tag:blogger.com,1999:blog-61082617996291358622024-02-21T15:52:25.564+08:00Akatsuki Ners BlogshareShare Your Create
- Knowledge
- Your Think
- Movie LoversAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.comBlogger1643125tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-91916434470047038642012-04-11T06:25:00.001+08:002012-04-11T06:25:03.274+08:00Sudahkah Anda Tahu? Air yang Diminum Hari Ini akan Keluar dari Tubuh 10-50 Hari Lagi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/06/766/airputih-ts-dlm.jpg" width="200" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak orang yang mengira bahwa saat minum segelas air, maka air
tersebut akan segera dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urine hari itu
juga. Ternyata salah, karena air yang diminum hari ini akan berada di
tubuh 10-50 hari dan akan dikeluarkan 50 hari kemudian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Perjalanan
air dalam tubuh terdiri dari 3 proses, yaitu diserap, disalurkan dan
diperbaharui. Saat air masuk dalam saluran pencernaan, air akan melewati
pembuluh kapiler dan darah serta akan masuk ke dalam sel-sel darah.<br />
<br />
Air
menjangkau sel dalam waktu 5 menit setelah masuk ke dalam tubuh.
Setelah itu air akan mengalir dan tersebar di dalam dan di sekitar organ
sel. Saat air telah masuk ke plasma, maka air akan disalurkan ke
seluruh tubuh melalui pembuluh darah.<br />
<br />
"Air merupakan zat gizi
makro yang dibutuhkan dalam jumlah banyak, seperti halnya karbohidrat,
lemak dan protein. Bahkan jumlahnya paling banyak yaitu 2 L, kalau nasi
kan tidak mungkin sebanyak itu," jelas Dr dr Saptawati Bardosono, MSc,
dari Departemen Ilmu Gizi FKUI-RSCM, dalam acara Konferensi Pers 'Hari
Ginjal Sedunia: Sayangi Ginjal Anda, Minumlah Air Putih yang Cukup!' di
Hotel Akmani, Jakarta.<br />
<br />
Berdasarkan penelitian
TRIP yang dilakukan oleh Profesor Francois Peronnet dari Universitas
Montreal, Kanada, menemukan bahwa air yang diminum akan masuk ke dalam
sel dalam waktu 5 menit.<br />
<br />
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam dalam <i>European Journal of Applied Physiology</i>
tahun 2011 juga menemukan bahwa pada orang-orang yang biasa minum air
putih 2 liter sehari, ternyata air berada di dalam tubuh selama 10
hingga 50 hari.<br />
<br />
Air yang dikonsumsi setiap hari akan bertahan di
dalam tubuh selama 10 hari yang kemudian akan dikeluarkan melalui urine,
keringat, uap pernapasan dan tinja.<br />
<br />
"Sedangkan tetes terakhir
air yang kita minum hari ini akan keluar 50 hari kemudian. Jadi tidak
betul kalau kita minum air hari ini terus langsung keluar hari ini juga,
yang keluar hari ini adalah air yang diminum 50 hari sebelumnya," jelas
Dr Tatik.<br />
<br />
Menurut Dr Tatik, semakin banyak air yang diminum maka
semakin cepat pula kadar air dalam tubuh diperbaharui. Artinya, air
yang diminum hari ini akan mengganti air yang sudah ada di dalam tubuh
sebelumnya. Jadi bila Anda minum air 2 L hari ini, 2 L air yang sudah
ada di tubuh sebelumnyalah yang akan keluar, bukan air yang diminum hari
ini.<br />
<br />
Nah, melihat perjalanan air dalam tubuh dan waktu yang
cukup lama berada di dalam tubuh, maka harus benar-benar diperhatikan
air yang diminum memiliki kualitas yang baik.<br />
<br />
"Minum air itu
penting, kompisisinya juga penting karena tidak semua air bagus untuk
ginjal," jelas Dr dr Parlindungan Siregar, SpPD-KGH dari bagian Ginjal
dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM.<br />
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Menurut Dr Parlin, air minum yang sehat haruslah memenuhi syarat sebagai berikut :</b></i></div>
<br />
<div style="color: purple;">
<b><i>1. Jernih</i></b></div>
<div style="color: purple;">
<b><i>2. Tidak berasa</i></b></div>
<div style="color: purple;">
<b><i>3. Tidak berbau</i></b></div>
<div style="color: purple;">
<b><i>4. Kandungan kuman rendah</i></b></div>
<div style="color: purple;">
<b><i>5. Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium harus rendah.</i></b></div>
<br />
<br />
"Air
minum apa saja bisa, entah dari sumur pompa lalu dimasak atau air isi
ulang, yang penting harus memenuhi syarat air minum yang bisa
dikonsumsi. Kandungan mineralnya juga harus diperhatikan karena air yang
mengandung magnesium sangat berpengaruh pada terbentuknya batu ginjal,"
tutup Dr Parlin.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-68709840900918413782012-04-10T06:53:00.004+08:002012-04-10T19:05:08.390+08:00Ternyata Lemak Perut Bisa Ditransfer Untuk Memperbesar Payudara<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/04/09/763/palsu2-ts-dalam.jpg" width="200" />
<b></b></div>
<div style="color: #274e13; text-align: justify;">
Banyaknya kasus implan bocor lalu merusak bentuk payudara asli bikin
perempuan takut untuk memakainya. Namun jangan khawatir, memperbesar
payudara tidak harus pakai implan sebab tak lama lagi lemak perut bisa
ditransfer ke payudara.</div>
<div style="color: #274e13; text-align: justify;">
<br />
Transfer atau pemindahan lemak perut ke
payudara memberikan keuntungan ganda bagi perempuan. Selain bisa
memperbesar ukuran payudara, prosedur ini sekaligus memberukan hasil
seperti sedot lemak karena lingkar pinggangnya akan semakin langsing.<br />
<br />
Selain
itu, karena berasal dari jaringan tubuhnya sendiri maka bentuknya
diperkirakan akan lebih alami daripada hasil pemasangan silikon. Risiko
penolakan oleh tubuh juga lebih kecil karena bukan benda asing yang
perlu dilawan oleh sistem imun.<br />
<br />
"Orang akan memilih jaringan
tubuhnya sendiri daripada bahan sintetis, terutama jika hasilnya sama
saja," kata Dr Graham Sellars, pimpinan <i>Australian Society of Plastic Surgeons</i> (ASPS) cabang New South Wales seperti dikutip dari <i>News.com.au.</i><br />
<br />
Operasi
pemindahan lemak dari perut atau bagian tubuh yang lain ke payudara
didahului dengan memakai bra khusus selama beberapa hari agar jaringan
payudara mengendur. Setelah kedur, barulah lemak-lemak itu dipindahkan
dan untuk menyempurnakannya bra khusus dipakai lagi selama sepekan.<br />
<br />
Prosedur
pemindahan lemak perut ke payudara sebenarnya sudah dikenal sejak tahun
1980-an, namun pada saat itu tidak berkembang karena ada banyak
masalah. Pemindahan lemak dalam jumlah banyak berisiko memicu
penggumpalan yang bisa mengacaukan mamografi karena menyerupai jaringan
tumor.<br />
<br />
Kini dengan teknik yang sudah disempurnakan, transfer
lemak sudah bisa dilakukan di Eropa dan Amerika Serikat. Penelitian
terbaru di Amerika Serikat menunjukkan, 6 bulan sejak transfer lemak
dilakukan tidak ditemukan kelainan apapun pada payudara.<br />
<br />
Meski
demikian, prosedur ini tetap belum akan menyaingi popularitas implan
silikon. Salah satu alasannya adalah biaya, sebab pemindahan lemak dalam
jumlah banyak tidak bisa dilakukan hanya dengan sekali operasi sehingga
ongkosnya jauh lebih mahal daripada pasang implan.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br /></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-29057888874352949532012-04-10T06:51:00.001+08:002012-04-10T06:51:21.053+08:00Plebitis (Pembengkakan Pembuluh Darah Vena)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="color: red; text-align: justify;">
<b>1. Pengertian</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Phlebitis merupakan inflamasi vena yang disebabkan baik oleh iritasi kimia maupun mekanik yang sering disebabkan oleh komplikasi dari terapi intravena, Plebitis dikarateristikkan dengan adanya dua atau lebih tanda nyeri, kemerahan, kemerahan, bengkak, indurasi dan terba mengeras di bagian vena yang terpasang kateter intra vena (La Rocca, 1998 ). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Plebitis dapat menyebabkan trombus yang selanjutnya menjadi thromboplebitis, perjalanan penyakit ini biasanya jinak, tapi walaupun demikian jika thrombus terlepas dan kemudian diangkut kealiran darah dan masuk jantung maka dapat menimbulkan seperti katup bola yang menyumbat atrioventikular secara mendadak dan menimbulkan kematian (Slyvia, 1995). Hal ini menjadiakan phlebitis sebagai salah satu pemasalahan yang penting untuk dibahas di samping plebitis juga sering ditemukan dalam proses keperawatan ( Jarumi Yati, 2009 ).</div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<b>2. Penyebab Plebitis</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>a. Plebitis Kimia</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
1) pH dan osmolaritas cairan infus yang ekstrem selalu diikuti risiko flebitis tinggi. pH larutan dekstrosa berkisar antara 3 – 5, di mana keasaman diperlukan untuk mencegah karamelisasi dekstrosa selama proses sterilisasi autoklaf, jadi larutan yang mengandung glukosa, asam amino dan lipid yang digunakan dalam nutrisi parenteral bersifat lebih flebitogenik dibandingkan normal saline. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Obat suntik yang bisa menyebabkan peradangan vena yang hebat, antara lain kalium klorida, vancomycin, amphotrecin B, cephalosporins, diazepam, midazolam dan banyak obat khemoterapi. Larutan infus dengan osmolaritas > 900 mOsm/L harus diberikan melalui vena sentral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2) Mikropartikel yang terbentuk bila partikel obat tidak larut sempurna selama pencampuran juga merupakan faktor kontribusi terhadap flebitis. Jadi , kalau diberikan obat intravena masalah bisa diatasi dengan penggunaan filter 1 sampai 5 µm</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3) Penempatan kanula pada vena proksimal (kubiti atau lengan bawah) sangat dianjurkan untuk larutan infus dengan osmolaritas > 500 mOsm/L Misalnya Dextrose 5%, NaCl 45% hipertonik, Dextrose 5%+Ringer-Lactate, Dextrose 5%+NaCl 0,9%, produk darah (darah), dan albumin. Hindarkan vena pada punggung tangan jika mungkin, terutama pada pasien usia lanjut, karena akan mengganggu kemandirian lansia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4) Kateter yang terbuat dari silikon dan poliuretan kurang bersifat iritasi dibanding politetrafluoroetilen (teflon) karena permukaan lebih halus, lebih thermoplastik dan lentur. Risiko tertinggi untuk flebitis dimiliki kateter yang terbuat dari polivinil klorida atau polietilen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>b. Plebitis Mekanis</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Flebitis mekanis dikaitkan dengan penempatan kanula. Kanula yang dimasukkan ada daerah lekukan sering menghasilkan flebitis mekanis. Ukuran kanula harus dipilih sesuai dengan ukuran vena dan difiksasi dengan baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>c. Plebitis Bakterial</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap flebitis bakteri meliputi:</div>
<div style="text-align: justify;">
1) Teknik pencucian tangan yang buruk</div>
<div style="text-align: justify;">
2) Kegagalan memeriksa peralatan yang rusak. Pembungkus yang bocor atau robek mengundang bakteri.</div>
<div style="text-align: justify;">
3) Teknik aseptik tidak baik</div>
<div style="text-align: justify;">
4) Teknik pemasangan kanula yang buruk</div>
<div style="text-align: justify;">
5) Kanula dipasang terlalu lama</div>
<div style="text-align: justify;">
6) Tempat suntik jarang diinspeksi visual</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<b>3. Tanda dan Gejala</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Tanda dan gejala phlebitis adalah :</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
a. Nyeri yang terlokalisasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
b. Pembengkakan.</div>
<div style="text-align: justify;">
c. kulit kemerahan timbul dengan cepat di atas vena</div>
<div style="text-align: justify;">
d. pada saat diraba terasa hangat</div>
<div style="text-align: justify;">
e. panas tubuh cukup tinggi (medicaster,2009)</div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<b>4. Pencegahan dan Mengatasi Phlebitis ( Darmawan,2009 )</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>a. Mencegah flebitis bacterial.</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Pedoman ini menekankan kebersihan tangan, teknik aseptik, perawatan daerah infus serta antisepsis kulit. Walaupun lebih disukai sediaan chlorhexidine-2%, tinctura yodium , iodofor atau alkohol 70% juga bisa digunakan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>b. Selalu waspada dan jangan meremehkan teknik aseptik.</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Stopcock sekalipun (yang digunakan untuk penyuntikan obat atau pemberian infus IV, dan pengambilan sampel darah) merupakan jalan masuk kuman yang potensial ke dalam tubuh. Pencemaran stopcock lazim dijumpai dan terjadi kira-kira 45 – 50% dalam serangkaian besar kajian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>c. Rotasi kanula</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
May dkk(2005) melaporkan di mana mengganti tempat (rotasi) kanula ke lengan kontralateral setiap hari pada 15 pasien menyebabkan bebas flebitis. Namun, dalam uji kontrol acak yang dipublikasi baru-baru ini oleh Webster dkk disimpulkan bahwa kateter bisa dibiarkan aman di tempatnya lebih dari 72 jam JIKA tidak ada kontraindikasi. The Centers for Disease Control and Prevention menganjurkan penggantian kateter setiap 72-96 jam untuk membatasi potensi infeksi, namun rekomendasi ini tidak didasarkan atas bukti yang cukup.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>d. Aseptic dressing</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Dianjurkan aseptic dressing untuk mencegah flebitis. Kasa setril diganti setiap 24 jam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>e. Laju pemberian</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ahli umumnya sepakat bahwa makin lambat infus larutan hipertonik diberikan makin rendah risiko flebitis. Namun, ada paradigma berbeda untuk pemberian infus obat injeksi dengan osmolaritas tinggi. Osmolaritas boleh mencapai 1000 mOsm/L jika durasi hanya beberapa jam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Durasi sebaiknya kurang dari tiga jam untuk mengurangi waktu kontak campuran yang iritatif dengan dinding vena. Ini membutuhkan kecepatan pemberian tinggi (150 – 330 mL/jam). Vena perifer yang paling besar dan kateter yang sekecil dan sependek mungkin dianjurkan untuk mencapai laju infus yang diinginkan, dengan filter 0.45mm. Kanula harus diangkat bila terlihat tanda dini nyeri atau kemerahan. Infus relatif cepat ini lebih relevan dalam pemberian infus jaga sebagai jalan masuk obat, bukan terapi cairan maintenance atau nutrisi parenteral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>f. Titrable acidity</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Titratable acidity dari suatu larutan infus tidak pernah dipertimbangkan dalam kejadian flebitis. Titratable acidity mengukur jumlah alkali yang dibutuhkan untuk menetralkan pH larutan infus. Potensi flebitis dari larutan infus tidak bisa ditaksir hanya berdasarkan pH atau titrable acidity sendiri. Bahkan pada pH 4.0, larutan glukosa 10% jarang menyebabkan perubahan karena titrable acidity nya sangat rendah (0.16 mEq/L).Dengan demikian makin rendah titrable acidity larutan infus makin rendah risiko flebitisnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>g. Heparin dan hidrokortison</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Heparin sodium, bila ditambahkan ke cairan infus sampai kadar akhir 1 unit/mL, mengurangi masalah dan menambah waktu pasang kateter. Risiko flebitis yang berhubungan dengan pemberian cairan tertentu (misal, kalium klorida, lidocaine, dan antimikrobial) juga dapat dikurangi dengan pemberian aditif IV tertentu, seperti hidrokortison. Pada uji klinis dengan pasien penyakit koroner, hidrokortison secara bermakna mengurangi kekerapan flebitis pada vena yg diinfus lidokain, kalium klorida atau antimikrobial . </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada dua uji acak lain, heparin sendiri atau dikombinasi dengan hidrokortison telah mengurangi kekerapan flebitis, tetapi penggunaan heparin pada larutan yang mengandung lipid dapat disertai dengan pembentukan endapan kalsium.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>h. In-line filter</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
In-line filter dapat mengurangi kekerapan flebitis tetapi tidak ada data yang mendukung efektivitasnya dalam mencegah infeksi yang terkait dengan alat intravaskular dan sistem infus</div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
<b>5. Masalah Kejadian Plebitis</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>a. Akibat phlebitis bagi penderita</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Dampak yang terjadi dari infeksi tindakan pemasangan infus (plebitis) bagi pasien merupakan masalah yang serius namun tidak sampai menyebabkan kematian, tetapi banyak dampak yang nyata yaitu tingginya biaya perawatan diakibatkan lamanya perawatan di rumah sakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>b. Akibat phlebitis bagi masyarakat</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bertambah panjangnya masa rawat penderita , penderita pulang masih menjadi pembawa kuman selama beberapa bulan,daan dapat menularkan kuman pada keluarga maupun masyarakat sekitarnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-53961317795650658232012-04-10T06:45:00.004+08:002012-04-10T06:45:50.038+08:00Cara Sederhanan Agar Terbebas dari Penyakit Batu Ginjal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/04/09/766/110126_ginjaltsdlm.jpg" width="200" /><b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Batu ginjal adalah salah satu kondisi kesehatan paling menyakitkan yang
dapat dirasakan seseorang. Namun ada cara mudah terbebas dari batu
ginjal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Caranya dengan memelihara asupan kalsium dan cairan yang tinggi serta mengurangi asupan garam rafinasi.<br />
<br />
Cara ini seperti dilansir <i>Journal of Urology</i> dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.<br />
<br />
Peneliti
menemukan bahwa asupan kalsium dan cairan yang tinggi dikaitkan dengan
rendahnya risiko pembentukan batu ginjal, sedangkan partisipan dengan
asupan terendah memiliki risiko paling tinggi.<br />
<br />
Dari 20 persen
wanita yang makan kalsium paling banyak, misalnya, 28 persen diantaranya
cenderung tidak memiliki batu ginjal dibandingkan dengan 20 persen
wanita yang memakan kalsium paling sedikit.<br />
<br />
Temuan serupa juga
terjadi pada wanita yang minum cairan paling banyak, dimana 20 persen
diantaranya lebih rendah kemungkinannya memiliki batu ginjal
dibandingkan wanita yang minum cairan paling sedikit.<br />
<br />
Asupan
garam juga tampaknya memiliki efek terbesar karena 20 persen wanita yang
makan garam terbanyak, 61 persen lebih mungkin memiliki batu ginjal
daripada 20 persen wanita yang makan garam paling sedikit.<br />
<br />
Penemuan
tentang kalsium bisa dibilang cukup menarik karena selama ini diyakini
bahwa asupan kalsium berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.<br />
<br />
Namun
ternyata makan makanan yang kaya kalsium seperti biji wijen, sarden,
collard hijau, bayam, rumput laut, kacang garbanzo, dan brokoli dapat
membantu mencegah pembentukan batu ginjal.<br />
<br />
Dandelion, tanaman
herbal kuat yang dikenal sebagai diuretik, juga membantu meningkatkan
jumlah urine yang dihasilkan tubuh, yang diyakini mampu membantu
mencairkan komponen yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal dan
mengeluarkannya dari tubuh.<br />
<br />
Lidah buaya, cuka sari apel, cranberry, magnesium, kalium dan potassium juga bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.<br />
<br />
"Protein
dan oksalat di dalam tubuh justru lebih bisa menyebabkan batu ginjal
daripada kalsium," tulis Dr. George Kessler dan Col. Leen Kapklein dalam
buku <i>The Bone Density Program: 6 Weeks to Strong Bones and a Healthy Body </i>seperti dilansir dari <i>Natural News</i>.<br />
<br />
"Semakin
alami kalsium yang Anda dapatkan dari makanan dalam menu diet Anda,
semakin kecil kemungkinan Anda memiliki batu ginjal."<br />
<br />
<br />
</div>
<b>Sumber : </b><a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-36219945174314610772012-04-10T06:40:00.002+08:002012-04-10T06:40:37.223+08:006 Tanda dan Ciri Krim Pemutih yang Berbahaya<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="image">
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/14/766/krim-dlm-ts.jpg" width="200" />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Saat ini banyak beredar krim-krim yang mengklaim bisa memutihkan kulit.
Tapi masyarakat sebaiknya waspada, karena krim tertentu kadang
mengandung bahan yang berbahaya seperti merkuri dan hydroquinon.
Bagaimana cara mengetahuinya?</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lapisan kulit yang disebut dermis
mengandung sel pigmen khusus yang disebut melanosit yang berfungsi
menghasilkan pigmen melanin yang nantinya didistribusikan diantara
lapisan kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sayangnya saat ini banyak orang yang terobsesi
ingin memiliki warna kulit lebih putih, sehingga penggunaan krim pemutih
meningkat. Hal ini karena dalam budaya tertentu, warna kulit terang
dianggap memiliki keuntungan sosial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Produk perawatan kulit
umumnya populer di negara Asia dan Afrika. Dan sebagian besar produk
pemutih kulit mengandung 1 atau 2 dari tiga pemutih kulit yang paling
umum yaitu hydroquinon, merkuri dan corticosteroid atau hyrdocortisone
(krim steroid).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Merkuri dan hydroquinon digunakan untuk
mengganggu produksi melanin (menghambat pigmentasi) dalam sel melanosit
yang berfungsi memberikan warna kulit alami. Umumnya genetik dan paparan
sinar matahari menentukan jenis dan jumlah melanin yang disintesis oleh
melanosit dan pola distribusinya, seperti dikutip dari <i>Emaxhealth.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Senyawa
merkuri seharusnya tidak boleh digunakan sama sekali, sedangkan
hydroquinon sebenarnya hanya boleh terkandung sebanyak 2 persen saja,
jika lebih dari itu harus berdasarkan resep dari dokter. Tapi beberapa
krim kulit mencampurkan merkuri atau menggunakan hydroquinon hingga
mencapai 4 persen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kondisi ini bisa memberikan efek buruk karena
penggunaan hydroquinon jangka panjang bisa sangat beracun dan
menyebabkan efek samping yang parah termasuk kerusakan ginjal, hati,
sejumlah penyakit kulit dan keracunan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hal yang sama juga bisa
terjadi jika krim pemutih mengandung merkuri yang dapat menyebabkan
gangguan saraf, masalah emosi, mengakibatkan keguguran atau cacat pada
janin, timbul flek serta bisa merusak lapisan bawah kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: blue; text-align: justify;">
<i><b>Berikut ini beberapa ciri khas dari krim pemutih yang menggunakan bahan berbahaya seperti merkuri atau hydroquinon adalah:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>1. Hasil yang didapatkan adalah wajah putih seperti porselein atau pucat</i></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>2. Dapat memutihkan kulit dalam waktu singkat</i></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>3. Krim berwarna agak mengkilat dan kadang baunya menyengat atau diberi parfum</i></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>4.
Kulit menjadi sensitif terhadap sinar matahari seperti terasa panas dan
kadang timbul rasa sangat gatal saat awal-awal digunakan atau timbul
iritasi</i></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>5. Jika dioleskan ke kulit yang sensitif, misalnya bagian lengan atau belakang leher maka akan terasa panas dan gatal</i></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i>6. Jika pemakaian dihentikan akan timbul bintik atau flek hitam di kulit.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika
memang ingin memutihkan kulit, tak ada salahnya untuk menggunakan bahan
alami seperti bengkuang. Hal ini karena di dalam bengkuang mengandung
zat pemutih. Penggunaannya bisa dengan cara dikonsumsi langsung atau
dibuat masker.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-40892338326003285462012-04-10T04:44:00.003+08:002012-04-10T04:44:27.352+08:00Tahukah Anda? Kelebihan Garam Bisa Hipertensi, Kekurangan Garam Bikin Lupa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/09/27/766/garam-2-ts-dlm.jpg" width="200" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Konsumsi garam yang ideal sudah menjadi isu penting di dunia kesehatan.
Kalangan medis selalu mengingatkan agar tidak terlalu berlebihan
mengonsumsi garam terutama yang terdapat pada makanan olahan. Tapi
jangan dilupakan pula, kurang garam bisa bikin orang jadi pelupa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Meski
lebih banyak orang yang kelebihan makan garam, tapi tak jarang pula
yang tubuhnya kekurangan garam karena diet yang salah atau pengaruh
obat. Selain menyebabkan gondok, kurang garam juga menyebabkan orang
sering lupa.<br />
<br />
Garam adalah mineral penting yang berperan dalam
menjaga keseimbangan cairan dalam sel. Mineral ini juga membantu
mendukung kesehatan saraf dan fungsi otot. Asupan minimum garam harian
adalah 1.500 mg, sedangkan jumlah maksimum harian yang direkomendasikan
2.300 mg, menurut University of Colorado Extension.<br />
<br />
Di zaman yang
serta instan ini, orang lebih banyak makan dengan garam berlebihan.
Dampak buruk kelebihan garam juga lebih banyak diketahui, seperti
tekanan darah tinggi (hipertensi) yang menjadi memicu penyakit jantung,
stroke dan kanker.<br />
<br />
Tapi beberapa faktor seperti diet yang salah
(terlalu banyak minum atau sama sekali tidak makan garam), perubahan
hormon, obat-obatan tertentu seperti antidepresan, diuretik dan beberapa
obat nyeri, serta beberapa penyakit juga bisa menyebabkan tubuh
kekurangan natrium (garam) dalam darah, yang disebut dengan
hiponatremia.<br />
<br />
Hiponatremia adalah ketidakseimbangan elektrolit yang terjadi karena tingkat natrium darah dibawah 135 mEq/L, seperti dilansir<i> Mayoclinic.</i><br />
<br />
Hiponatremia
dapat menyebabkan kantuk, kelelahan dan kebingungan. Kondisi ini juga
dapat memperlambat pikiran dan menyebabkan masalah dengan memori yang
membuat orang sering lupa, menurut Ohio State University Medical Center,
seperti dilansir <i>Livestrong</i>.<br />
<br />
Kondisi yang menguras
jumlah natrium dalam tubuh ini juga dapat menyebabkan gejala
muntah-muntah hebat, diare, gagal ginjal, gagal jantung, hipotiroidisme,
sirosis hati dan penyakit Addison.<br />
<br />
Namun bila Anda sering lupa,
sebaiknya jangan mencoba mengobatinya sendiri dengan meningkatkan asupan
garam. Kehilangan memori dan sering lupa bisa berasal dari berbagai
penyebab, sehingga perlu mendapatkan diagnosis yang akurat sebelum
menggunakan pengobatan rumah untuk mengobatinya. Selain itu, terlalu
banyak makan garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang
menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya.<br />
<br />
<b>Asupan Garam Harian</b><br />
Dr
Susan Jebb, Kepala Gizi dan Penelitian Kesehatan MRC di kantornya
Cambridge seperti dikutip Timesonline, mengatakan konsumsi garam yang
direkomendasikan untuk orang dewasa sebesar 6 gram atau setara dengan
satu sendok teh.<br />
<br />
Dengan konsumsi garam 6 gram per hari, bisa mengurangi risiko stroke 13 persen dan risiko penyakit jantung 10 persen.<br />
<br />
Asupan
garam memang perlu dibatasi agar terhindar dari penyakit tekanan darah
seperti stroke dan jantung. Namun, terlalu sedikit garam dapat
menyebabkan gangguan mental, ketidakmampuan berkonsentrasi dan dalam
kasus yang ekstrem bisa berakibat fatal mengalami hiponatremia.<br />
<b><br /></b><br />
<b>Pakar kesehatan sepakat untuk memberikan </b><b><span style="color: red;">Rekomendasi Penggunaan Garam </span>berdasarkan usia, yaitu sebagai berikut :</b></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>0-6 bulan 1 gram</li>
<li>7-12 bulan 1 gram</li>
<li>1-3 tahun 2 gram</li>
<li>4-6 tahun 3 gram (setengah sendok teh)</li>
<li>7-10 tahun 5 gram</li>
<li>11-14 tahun 6 gram</li>
<li>Dewasa 6 gram (satu sendok teh) </li>
</ol>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-23575038407834592562012-04-10T04:37:00.001+08:002012-04-10T04:37:02.962+08:00Ups! Tahukah Anda? Hipoglikemia Parah Disebabkan Oleh Gen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2011/10/10/763/prick-ts-dalam.jpg" width="200" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Gula darah tidak hanya bermasalah jika kadarnya terlalu tinggi, tetapi juga berbahaya saat kadarnya terlalu rendah seperti pada kondisi hipoglikemia. Penyebab hipoglikemia bermacam-macam, namun kasus yang parah bisa dipicu faktor genetik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Hipoglikemia merupakan kondisi yang ditandai kadar atau tingkat gula yang sangat rendah dalam darah. Kondisi tersebut dapat mengancam nyawa, sebab jika kadar gula dalam darah rendah maka organ-organ tubuh tidak punya cukup energi untuk bekerja.<br />
<br />
Pengobatan langsung hipoglikemia melibatkan langkah cepat agar kadar gula darah dapat kembali pada kisaran normal, baik dengan makanan tinggi glukosa atau obat-obatan. Sedangkan untuk pengobatan jangka panjang, butuh identifikasi agar penyebabnya juga bisa diobati.<br />
<br />
Seperti dilansir dari BBC News Health, para peneliti dari University of Cambridge menyatakan bahwa, mutasi pada gen AKT2 merupakan penyebab hipoglikemia yang parah. hal itu disimpulakan para ahli setelah mengamati 3 anak dengan mutasi gen AKT2.<br />
<br />
AKT2 merupakan gen yang menerjemahkan kebutuhan insulin. Dengan adanya mutasi pada gen tersebut, sistem metabolisme tubuh ditafsirkan untuk bertindak seolah-olah insulin selalu ada sehingga kadar gula akan selalu turun hingga memicu hipoglikemia parah.<br />
<br />
Pasien dengan kondisi hipoglikemia yang sangat parah harus makan dengan selang yang langsung terhubung ke lambung agar tidak kumat saat sedang tidur. Untungnya meski pemicunya adalah faktor gentik, obat-obatan untuk mengatasinya sudah tersedia di pasaran.<br />
<br />
"Sudah ada obat kanker yang bisa mengobati gen AKT1. Obat kanker tersebut juga bertindak melawan AKT2. Obat tersebut tersedia dalam pil yang dapat ditelan dan harus dipakai selama satu tahun," ungkap Prof Stephen O'Rahilly yang mempublikasikan temuan itu dalam jurnal Science.<br />
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Otak juga membutuhkan pasokan gula (glukosa), sehingga jika kadar glukosa menjadi terlalu rendah, seperti yang terjadi dengan hipoglikemia dapat memiliki efek pada otak, antara lain :</b></i></div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div style="color: blue;">
1. Kebingungan, perilaku abnormal atau keduanya, seperti ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas-tugas rutin.</div>
<div style="color: blue;">
2. Gangguan visual, seperti penglihatan ganda dan penglihatan kabur.</div>
<div style="color: blue;">
3. Kejang, meskipun jarang.</div>
<div style="color: blue;">
4. Kehilangan kesadaran, meskipun jarang.</div>
<div style="color: blue;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="color: blue;">
<i><b>Hipoglikemia juga dapat menyebabkan tanda dan gejala lain, meliputi :</b></i></div>
<div style="color: blue;">
<br /></div>
<div style="color: blue;">
1. Jantung berdebar-debar</div>
<div style="color: blue;">
2. Tremor atau gemetaran</div>
<div style="color: blue;">
3. Kecemasan</div>
<div style="color: blue;">
4. Berkeringat</div>
<div style="color: blue;">
5. Kelaparan</div>
<br />
Kadar gula darah dikatakan normal jika angkanya 70-99 mg/dL, dengan catatan diukur setelah puasa atau tidak makan selama 8 jam. Kadar gula darah yang diukur 2 jam setelah makan dikatakan normal jika berkisar antara 70-145 mg/dL, sedangkan jika mengabaikan jadwal makan maka rentang normalnya adalah 70-125 mg/dL.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumbere :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-43230106024160105122012-04-09T09:49:00.001+08:002012-04-10T04:44:53.467+08:004 Jenis Sayuran yang Dapat Memperkecil Pori - Pori Wajah<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/04/09/766/sayurcewektsdlm.jpg" width="200" /><b><br /> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pori-pori besar mungkin merupakan masalah bagi kebanyakan orang.
Produksi minyak berlebih, penumpukan kotoran dan pertumbuhan bakteri
dapat menyebabkan pori-pori membesar. Tapi beberapa sayuran dapat
membantu mengecilkan pori-pori dan tentu saja membuat tubuh sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Selain
faktor di atas, ada faktor lain yang menyebabkan pori-pori membesar,
yaitu genetika, penuaan dan diet yang salah. Menerapkan sayuran tertentu
secara topikal (di permukaan kulit) dan mengonsumsi makanan kaya
sayuran dapat membantu mencegah perluasan pori dan mengecilkan atau
meminimalkan munculnya pori-pori membesar.<br />
<br />
<b style="color: blue;">Berikut beberapa sayuran yang bisa membantu mengecilkan pori-pori, seperti dilansir <i>Livestrong</i> :</b><br />
<br />
<b>1. Wortel</b><br />
Menggunakan
wortel sebagai masker wajah topikal dapat membantu mengecilkan
pori-pori. Vitamin A dan beta-karoten dalam wortel bertindak sebagai
antioksidan dan tonik kulit untuk wajah, yang membantu membersihkan
jerawat dan kotoran yang menyumbat di pori-pori.<br />
<br />
<b>2. Ketimun</b><br />
Ketimun
dapat mengurangi kantung mata, mengurangi minyak wajah dan membantu
dalam mengurangi lemak, serta mendorong pengetatan dan penyusutan
pori-pori wajah. Kelebihan minyak pada wajah berkontribusi pada
pembesaran wajah.<br />
<br />
Kupas mentimun hingga cairan halusnya keluar.
Tempelkan ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilas wajah dengan air
dingin untuk mendapatkan pori-pori wajah lebih kencang.<br />
<br />
<b>3. Sayuran Mengandung Vitamin C</b><br />
Vitamin
C merupakan antioksidan kuat yang meningkatkan produksi kolagen,
meningkatkan elastisitas kulit, menghilangkan minyak dan membantu dalam
mengeluarkan kotoran dari pori-pori. Contoh sayuran yang kaya vitamin C
misalnya adalah brokoli, bayam, kangkung, daun bawang, peterseli, kubic
Brussel dan sawi.<br />
<br />
<b>4. Sayuran Mengandung Zinc</b><br />
Mengonsumsi
sayuran yang mengandung zinc dapat mencegah kelebihan produksi minyak
di kulit dan mengurangi jerawat. Menurut New York University Medical
Center Langone, zinc dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan
jerawat, dua faktor yang berpotensi menyebabkan pori-pori membesar. Contoh sayuran yang kaya zinc antara lain rumput laut, jamur, labu dan bayam.<br />
<br />
<br /></div>
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-87827435318825788362012-04-09T06:23:00.003+08:002012-04-09T06:23:56.483+08:00Astaga! Anak Menderita Cacat Otak Karena Disusui Pakai Payudara Palsu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/04/08/763/palsu2-ts-dalam.jpg" width="200" />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<b><i>Ilustrasi</i></b></div>
<b></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak pernah terbayangkan oleh perempuan ini, bahwa usahanya untuk
tampil cantik bakal membawa petaka bagi anak perempuannya. Gara-gara
pasang implan payudara palsu, air susunya tercemar dan anak yang
meminumnya mengalami cacat otak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Zhou Shaoping (40 tahun),
perempuan asal Provinsi Anhui di China menghabiskan 5.000 yuan atau
sekitar Rp 7,2 juta untuk memasang implan payudara. Implan berisi gel
dan injeksi steroid dengan merek Amazingel itu dipasangnya di sebuah
klinik pada tahun 2003.<br />
<br />
Ketika itu, Zhou merasa sangat
membutuhkan implan payudara untuk memperbaiki penampilannya karena baru
saja dicampakkan oleh mantan kekasihnya. Usahanya berhasil, sebab pada
2005 ia berhasil menikahi seorang pria yang memberinya anak perempuan
setahun kemudian.<br />
<br />
Keanehan sebenarnya mulai dirasakannya sejak
pertama kali menyusui anaknya, sebab Air Susu Ibu (ASI) yang
dihasilkannya selalu berwarna kuning. Namun hal itu tidak dihiraukannya,
sebab ia mengira tidak semua ibu menghasilkan ASI berwarna putih.<br />
<br />
Baru
pada saat bayi itu berumur 3 bulan, dokter yang kebetulan memeriksa
menyatakan bahwa si bayi menderita cerebral palsy. Pada saat itu, belum
ketahuan apa yang menyebabkan si anak mengalami penyakit yang disebabkan
oleh adanya cacat pada otak tersebut.<br />
<br />
Namun akhirnya, sang suami
mengetahui juga kalau Zhou memakai implan payudara dan menurut dokter
ada kemungkinan implan tersebut meracuni ASI dan mengganggu pertumbuhan
otak si anak yang meminumnya. Marah setelah mengetahui hal itu, si suami
langsung memutuskan untuk bercerai.<br />
<br />
Zhou kini menjadi orangtua
tunggal dan terpaksa meninggalkan pekerjaannya untuk memberikan
perawatan jangka panjang pada si anak, sebab cerebral palsy masih sulit
disembuhkan. Dikutip dari <i>Chinadaily</i>, Minggu (8/4/2012), Zhou
juga mulai merasakan nyeri pada payudaranya meski belum dipastikan
gejala itu terkait implan yang digunakannya.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-86552307767134104602012-04-09T06:21:00.002+08:002012-04-09T06:35:05.834+08:00Bahayanya Mencukur Rambut Ketiak<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; clear: right; float: right; line-height: 20px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: right; float: right; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img height="241" src="http://assets.kompas.com/data/photo/2009/06/10/0934586p.jpg" width="320" /></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Salah
satu bagian tubuh yang masih sering luput dari perhatian adalah ketiak.
Mungkin karena Anda merasa bahwa ketiak merupakan bagian yang selalu
tertutup dan jarang terlihat, sehingga tidak perlu diberi perhatian
khusus.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">"Padahal
sebenarnya, ketiak merupakan bagian yang paling 'tersiksa' dari bagian
lainnya di kulit manusia, misalnya selalu lembab, mengandung banyak
bakteri, dan selalu tertutup. Inilah alasannya mengapa kita seharusnya
lebih memberi perhatian pada bagian ini," tukas Eka Sugiarto, Marketing
Manager Deo Unilever Indonesia dalam <i>talkshow</i> "The Little Secret for Your Beautiful Underarms" di St. Regis Resort and Spa. </span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Padahal jika tidak dirawat kebersihannya, rambut ketiak akan menyatu dengan keringat dan bakteri, lalu menghasilkan bau.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Menurut
penelitian yang dilakukan oleh Unilever dalam Beauty Understanding
Survei pada 2011 lalu, sekitar 78 persen perempuan Indonesia memilih
menggunakan deodoran untuk merawat kebersihan ketiaknya, dan sekitar 89
persen memilih untuk menghilangkan rambut-rambut ketiak.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Di
Indonesia, ada dua cara menghilangkan rambut ketiak yang paling
populer, yaitu dengan mencukur dan mencabut rambut ketiak. Sekitar 55
persen perempuan memilih untuk mencukur, dan 37 persen lebih suka untuk
mencabut rambut ketiak. "Mencukur merupakan cara yang lebih mudah,
cepat, dan tidak menyakitkan dibanding mencabut," tambah Eka.</span><br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b></b><br />Kulit
ketiak memiliki kandungan lapisan kulit yang sedikit berbeda
dibandingkan dengan jenis kulit lainnya. Dalam lapisan kulit ketiak ini
terdapat lapisan yang banyak mengandung kolesterol yang cukup banyak,
dan sedikit kandungan <i>ceramides</i>-nya (perekat sel). Struktur lapisan kulit ini membuat kulit ketiak lebih sensitif dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Proses
mencukur rambut ketiak ternyata justru bisa berbahaya dan merusak
penampilan. Karena ketika mencukur rambut ketiak, sekitar 1/3 kulit
ketiak atau sekitar 2-3 mg kulit ini akan ikut terkelupas. "Tanpa harus
dicukur pun, kulit akan terkelupas secara alami. Namun, dengan mencukur
maka kulit ini dipaksa untuk mengelupas," bebernya.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Kulit
yang dipaksa mengelupas akan membuat kulit muda yang belum siap untuk
"tampil" muncul ke permukaan terlalu cepat. Akibatnya kulit muda yang
seharusnya sehat akan menjadi menjadi lapisan kering, kasar, rusak,
iritasi karena luka yang dialami, dan kulit ketiak berubah menghitam.
Terbukti, sekitar 68 persen perempuan yang mencukur ketiaknya merasa
bahwa kulit ketiaknya berubah menjadi hitam. Sekitar 83 persen perempuan
mengalami iritasi setelah bercukur, dan sekitar 2 dari 3 perempuan
merasa kulitnya menjadi kasar setelah bercukur.</span><br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Kondisi
kulit yang seperti ini pasti akan merusak penampilan dan rasa percaya
diri Anda, terutama ketika mengenakan busana tanpa lengan. Selain itu,
kulit ketiak terasa sakit dan perih.</span><br />
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: #eeeeee;"><span style="text-align: left;"><b>Sumber :</b> </span></span><span style="background-color: #eeeeee;"><a href="http://health.lintas.me/go/choliknf1998.blogspot.com/efek-buruk-mencukur-ketiak/">Health.lintas.me</a></span></span><br />
<br />
<br /></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-77859673766535551992012-04-09T06:20:00.003+08:002012-04-09T06:20:38.453+08:00Risiko dan Efek Samping Operasi Kencangkan Vagina (Vaginoplasty)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" height="320" src="http://images.detik.com/content/2012/03/29/766/vagina-intip-ts-dalam.jpg" width="320" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Vagina adalah salah satu bagian yang paling lembut dan sensitif dari
tubuh wanita. Wanita yang habis melahirkan seringkali merasa otot
vaginanya kendur. Untuk mengembalikan kekencangannya, para wanita
biasanya menjalani prosedur bedah yang disebut <i>vaginoplasty</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<i>Vaginoplasty</i>
merupakan prosedur pembedahan yang dilakukan dokter untuk mengencangkan
otot vagina. Konon, operasi ini dapat memperbaiki penampilan vagina dan
meningkatkan kenikmatan seksual. Beberapa wanita juga ada yang
menjalani vaginoplasty setelah memasuki masa menopause.<br />
<br />
<i>Vaginoplasty</i>
memang dapat dilakukan dengan alasan medis, yaitu apabila wanita
menderita beser untuk waktu yang lama atau merasa sakit saat berhubungan
seksual. Rasa sakit ini disebabkan karena adanya gangguan pada bentuk
atau otot vagina.<br />
<br />
Meskipun mengoperasi vagina boleh-boleh saja secara medis, manfaat operasi ini untuk tujuan kosmetik masih belum jelas. <i>American College of Obstetricians dan Gynecologists </i>memperingatkan bahaya <i>vaginoplasty</i> dan prosedur peremajaan vagina lainnya.<br />
<br />
Penelitian tentang keamanan dan efektivitas <i>vaginoplasty</i> sampai saat ini masih terbatas.<br />
<br />
<i style="color: blue;"><b>Efek samping dan risiko vaginoplasty yang diketahui antara lain:</b></i><br />
<br />
<i><b>1. Jaringan parut<br />2. Hilangnya kepekaan vagina<br />3. Rasa sakit saat berhubungan intim<br />4. Beser<br />5. Perdarahan<br />6. Mati rasa<br />7. Lebam<br />8. Infeksi</b></i><br />
<br />
"Vaginoplasty
sebaiknya hanya dilakukan jika benar-benar diperlukan. Prosedur ini
awalnya digunakan untuk tujuan kesehatan, namun beberapa wanita juga
melakukannya untuk alasan kosmetik, misalnya ketika seorang wanita tidak
senang dengan bentuk vaginanya setelah melahirkan anak," kata Mary M.
Gallenberg, M.D., konsultan di Departemen Obstetri & Ginekologi di
Mayo Clinic dan asisten profesor College of Medicine, Mayo Clinic
seperti dilansir <i>Mayo Clinic</i>.<br />
<br />
Untuk
wanita yang mencemaskan lemahnya otot vagina atau penampilan vagina yang
kurang menarik, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Latihan
khusus yang disebut senam Kegel bisa dilakukan untuk mengencangkan otot
vagina.<br />
<br />
Risiko dan efek samping <i>vaginoplasty</i> tersebut
mungkin disebabkan oleh berkurangnya kekencangan otot vagina. Maka,
calon pasien perlu memahami pilihan lain sebelum menjalani prosedur ini.<br />
<br />
"Ada
banyak saraf di dalam vagina yang penting untuk kesehatan seksual dan
orgasme. Ada kemungkinan saraf tersebut terpotong sehingga menyebabkan
berkurangnya kepekaan klitoris dan vagina secara permanen. Akibatnya,
wanita jadi kurang dapat mencapai kenikmatan seksual," kata dr
Gallenberg.<br />
<br />
Wanita yang mengalami kelebihan berat badan, merokok atau menderita diabetes lebih besar risikonya menderita komplikasi akibat <i>vaginoplasty</i>. Bicarakan dengan dokter secara hati-hati untuk mempertimbangkan risiko dan efek samping <i>vaginoplasty</i> sebelum menjalani prosedur ini.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber </b>: <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-8886939513669762212012-04-05T06:53:00.004+08:002012-04-05T06:53:24.095+08:00Agar Sehat, Tetaplah Bangun Pagi Meski Hari Libur<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" height="320" src="http://images.detik.com/content/2012/03/31/766/bangunpagi2tsdlm.jpg" width="320" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat akhir pekan atau hari libur, banyak orang yang sengaja bangun siang
dengan alasan tidak ada kerjaan atau ingin bermalas-malasan. Bangun
siang 1 atau 2 jam boleh-boleh saja, namun bila ingin sehat tetaplah
bangun di pagi hari meski sedang libur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Jangan menghabiskan waktu
hanya dengan bermalas-malasan di tempat tidur, karena akan membuat
tubuh menjadi lemas dan tidak memiliki energi untuk melakukan hal lain
sepanjang hari.<br />
<br />
Tidak berarti Anda harus bangun jam 5 pagi, tapi bisa menambahkan waktu tidur sekitar 1-2 jam dibandingkan hari biasa.<br />
<br />
Bangun
pagi hari sebelum matahari tinggi dapat membuat pikiran Anda lebih
segar dan bisa mengurangi stres. Kondisi ini membuat tubuh lebih sehat,
serta membuat penampilan lebih terlihat cantik dan menarik. <br />
<br />
Selai
itu, bangun pagi di akhir pekan atau hari libur akan membuat Anda
memiliki banyak waktu untuk beraktivitas atau berjalan-jalan dengan
keluarga. Ini akan mengurangi waktu bermalas-malasan dan menumpuk lemak
yang tidak sehat.<br />
<br />
Bangun di waktu yang sama dengan hari kerja
juga akan membuat jam biologis Anda tidak terganggu, sehingga tidak
bangun kesiangan di hari Senin atau hari pertama masuk kerja, seperti
dilansir <i>Lifemojo.</i><br />
<br />
Bila Anda terbiasa bangun pagi, ada pula beberapa manfaat yang akan didapat, seperti dilansir <i><a href="http://beautynhealthytips4u.com/">Beautynhealthytips4u.com</a>:</i><br />
<br />
<b>1. Tidak Melewatkan Waktu Sarapan</b><br />
Sebagian orang melewatkan waktu sarapan karena bangun kesiangan dan terlambat di pagi hari. <br />
<br />
Melewatkan
sarapan sama artinya menabung banyak penyakit, seperti diabetes,
obesitas dan jantung. Tidak sarapan juga membuat Anda tidak bertenaga
dan bersemangat saat menjalani rutinitas.<br />
<br />
<b>2. Dapat Melakukan Olahraga Pagi</b><br />
Dengan
bangun pagi, orang juga memiliki waktu lebih untuk melakukan olahraga
ringan seperti jalan kaki, yoga, latihan pernapasan, bersepeda,
berenang, jogging dan olahraga ringan lainnya.<br />
<br />
Olahraga pagi
dapat membantu untuk mencapai dan menjaga kesehatan yang baik dan
menjaga pikiran menyenangkan dengan mengurangi rasa sakit dan stres. <br />
<br />
Pikiran yang sehat dan menyenangkan dapat membuat Anda berpikir positif yang pada gilirannya membuat hidup bahagia.<br />
<br />
<b>3. Tidak Tergesa-gesa dan Terburu-buru</b><br />
Bangun lebih pagi berarti membuat Anda memiliki waktu lebih untuk mempersiapkan segala sesuatu, termasuk urusan pekerjaan. <br />
<br />
Bangun
kesiangan seringkali membuat orang tergesa-gesa dan terburu-buru, yang
pada gilirannya dapat membahayakan kesehatan jantung.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-58524832631731492792012-04-05T06:44:00.002+08:002012-04-05T06:44:15.225+08:00Awas! Pasang Gigi Palsu di Tukang Gigi Seperti Memasang Ranjau Dalam Mulut<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/30/775/prof.dibyo-dlm.jpg" width="200" />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<i style="color: blue;"><b>Prof. Dibyo</b></i></div>
<b></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tenaga yang tidak mengetahui segala pengetahuan ilmiah mengenai
kesehatan jaringan rongga mulut dapat fatal jika nekat melakukan praktik
kedokteran gigi. Jika tukang gigi memasang gigi tiruan pada pasiennya
itu sama saja seperti memasang ranjau dalam rongga mulut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Demikian diungkapkan oleh Prof. Dr. drg. Sudibyo, SU., Sp. Perio (K), ketua PDGI cabang Yogyakarta saat ditemui <b>detikHealth</b> di Dental Center Yogyakarta..<br />
<br />
Berdasarkan peraturan baru Menteri Kesehatan, tukang gigi dilarang melakukan pelayanan kesehatan gigi dan mulut.<br />
<br />
"Peraturan
baru mengenai larangan terhadap tukang gigi untuk melakukan pelayanan
kesehatan gigi dan mulut sebenarnya merupakan wujud perlindungan
pemerintah terhadap masyarakat Indonesia," tutur Prof Sudibyo.<br />
<br />
Tidak
hanya di desa saja, masyarakat yang tinggal di perkotaan pun sebagian
masih tertarik untuk melakukan perawatan gigi di tukang gigi. Sebagian
masyarakat masih melakukan pembuatan dan pemasangan gigi tiruan di
tukang gigi.<br />
<br />
"Sebagian masyarakat Indonesia masih memiliki
pengetahuan yang kurang mengenai kesehatan gigi dan mulut. Kebutuhan
pelayanan kesehatan gigi dan mulut juga semakin meningkat. Sedangkan
jumlah tenaga kesehatan gigi profesional, khususnya dokter gigi masih
kurang untuk memenuhi kebutuhan kesehatan gigi masyarakat. Tenaga
kesehatan gigi profesional juga masih belum tersebar dan masih
terkonsentrasi di daerah-daerah tertentu," tutur Prof. Dibyo.<br />
<br />
Masyarakat
Indonesia masih memiliki pengetahuan yang kurang mengenai kesehatan
gigi, sehingga tidak mengetahui risiko kesehatan jika melakukan
perawatan gigi ke tukang gigi. Gigi merupakan bagian tubuh yang memang
tampak sangat kecil dan sepele.<br />
<br />
"Tenaga yang tidak mengetahui
segala pengetahuan ilmiah mengenai kesehatan jaringan rongga mulut dapat
fatal jika nekat melakukan praktik kedokteran gigi. Jika tukang gigi
memasang gigi tiruan pada pasiennya itu sama saja seperti memasang
ranjau dalam rongga mulut. Karena hal tersebut dapat fatal pada
pasien-pasien yang memiliki kerentanan penyakit sistemik," jelas
Prof.Dibyo.<br />
<br />
Menurut Prof Dibyo, gigi tiruan yang tidak benar
secara medis dapat menyebabkan infeksi, memicu bakteri dalam rongga
mulut yang kemudian menyerang tubuh. Pembuluh-pembuluh darah yang sangat
kecil di dalam jarinagn pendukung gigi menyebabkan infeksi gigi
tersebar hingga bagian tubuh yang vital.<br />
<br />
Maka orang yang akan
melakukan perawatan gigi ke tukang gigi harus tahu betul mengenai segala
risikonya. Karena meskipun tampaknya gigi hanya merupakan sebagian
kecil dari tubuh, namun tidak dapat disepelekan.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber </b>: <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-24245608118274842832012-03-31T10:45:00.001+08:002012-03-31T10:45:27.253+08:00Wanita Berpayudara Montok Harus Lebih Sering Pantau Risiko Kanker<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/27/763/payudara5tsdlm.jpg" width="200" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita berpayudara padat kemungkinan mengalami risiko kanker payudara
lebih besar ketimbang wanita yang kepadatan payudaranya kurang. Karena
salah satu gejala kanker adalah kepadatan payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Temuan ini menyarankan dokter untuk memeriksa kepadatan payudara sebelum memutuskan pengobatan kanker.<br />
<br />
Sebuah
penelitian dari Swedia menemukan bahwa wanita dengan payudara yang
lebih padat memiliki risiko kekambuhan kanker payudara sebesar 2 kali
lipat daripada wanita yang payudaranya kurang padat. Kekambuhan ini bisa
menyerang payudara yang sama atau kelenjar getah bening di sekitarnya.<br />
<br />
"Kami
menemukan bahwa wanita dengan prosentase kepadatan payudara 25% atau
lebih memiliki peningkatan risiko kekambuhan kanker payudara 2 kali
lipat pada payudara yang padat atau kelenjar getah bening di sekitarnya
daripada wanita dengan kepadatan kurang dari 25 persen," kata Dr Louise
Eriksson dari Institut Karolinska di Stockholm seperti dilansir <i>Healthday.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Namun
dr Eriksson menjelaskan bahwa kepadatan payudara tidak meningkatkan
risiko penyebaran sel kanker dan tidak mengancam nyawa. Kepadatan
payudara dapat ditentukan lewat tes mamografi. Tingkat kepadatannya
bervariasi di antara wanita dan menurun seiring pertambahan usia,
khususnya saat menopause.<br />
<br />
Dalam penelitian ini, para peneliti
melakukan tes mammogram dan melihat hasil pengobatan pada 1.800 orang
wanita yang telah mengalami menopause. Para peserta berusia 50-74 tahun
yang ambil bagian dalam penelitian besar mengenai kanker payudara di
Swedia pada tahun 1993-1995.<br />
<br />
Temuan ini disajikan dalam
Konferensi Kanker Payudara Eropa yang diselenggarakan di Wina, Austria.
Peneliti memaparkan, jaringan payudara yang padat meningkatkan
kemungkinan terkena kanker. Namun peneliti belum dapat menentukan apakah
kepadatan payudara mempengaruhi kekambuhan kanker.<br />
<br />
"Penelitian
kami menunjukkan bahwa kepadatan payudara setelah diagnosis juga harus
dipertimbangkan, bukan hanya saat dilakukan diagnosis. Sebaiknya wanita
dengan payudara padat lebih sering dipantau untuk jangka waktu yang
lebih lama agar cepat diketahui jika ada kekambuhan," kata Eriksson.<br />
<br />
Hasil
penelitian menunjukkan bahwa kepadatan payudara sangat berbeda. Pada
perempuan yang diteliti, kepadatan terendahnya adalah kurang dari 1
persen sedangkan kepadatan tertinggi mencapai 75-80 persen. Rata-rata
kepadatan peserta penelitian sebesar 18%. Namun peneliti masih belum
memahami mengapa payudara yang padat bisa mempengaruhi kekambuhan
kanker.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-78616141874560844192012-03-31T09:26:00.000+08:002012-03-31T09:46:57.291+08:00Tragis! Meninggal 90 Menit Sebelum Menikah Karena Kanker<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" height="320" src="http://images.detik.com/content/2012/03/30/1202/jemmadailydlm.jpg" width="320" />
<br />
<div style="color: magenta; text-align: center;">
<i><b>Jemma dan Bradford </b></i></div>
</div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
Jemma Webb sudah merencanakan pernikahannya yang indah jauh-jauh hari.
Namun satu bulan sebelum pernikahan, kondisi tubuhnya yang digerogoti
kanker semakin memburuk. Ia pun menyerah dan meninggal hanya 90 menit
sebelum upacara pernikahan.</div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<br />
Jemma Webb (32 tahun) pertama kali
mengalami gejala kanker ovarium pada tahun 2008. Untuk mengurangi
penderitaannya, ia sudah pernah menjalani operasi dan pada Februari 2010
mulai pengobatan kemoterapi.<br />
<br />
Namun setelah 4 tahun berjuang
melawan kanker, ia akhirnya harus menyerah dan pasrah ketika kanker
ovarium merenggut nyawanya. Tragisnya, itu terjadi hanya 90 menit dari
upacara pernikahannya.<br />
<br />
Jemma bukanlah gadis yang manja. Meski di
tubuhnya tumbuh sel kanker ganas, ia tak pernah menyerah dan berusaha
keras melawan kanker tersebut sejak pertama kali didiagnosis.
Perjuangannya bahkan sudah mengilhami banyak perempuan.<br />
<br />
"Dia
menguatkan dirinya sendiri untuk dapat melalui semua penyakit. Beberapa
orang telah menyerah tapi dia selalu berpikir dia akan mengalahkan
kanker ovarium itu," ujar Alex Bradford (30 tahun), tunangannya, seperti
dilansir <i>Dailymail</i>, Jumat (30/3/2012).<br />
<br />
Menurut
Bradford, Jemma mungkin memiliki kanker tetapi kanker tak pernah bisa
memilikinya. Semua orang kagum dengan Jemma dengan apa yang ia lakukan
dan bagaimana ia melawan kanker.<br />
<br />
Jemma telah bekerja keras untuk
untuk meningkatkan profil Eve Appeal, yayasan penelitian untuk kanker
ginekologi. Ia pun ikut serta dalam Great West Run dan Birmingham Half
Marathon, dan mengambil bagian dalam Race for Life di akhir pekan
setelah ia menjalani kemoterapi.<br />
<br />
"Dia sangat inspiratif. Ia
selalu bersemangat seolah-olah selalu ada hari esok. Dia sudah tidak
kuat ikut Race for Life tapi ia bertekad melakukannya. Ia menyentuh
semua orang. Ia bertekad untuk menyampaikan pesan kepada semua wanita
muda tentang bahaya kanker ovarium, yang mereka sebut sebagai 'silent
killer'," ujar ibundanya, Janet Webb.<br />
<br />
Jemma dan Bradford bertemu
di tempat kerja EDF Energy, Exeter, hanya 9 bulan sebelum ia meninggal
dunia. Pada awalnya, Bradford sama sekali tak mengetahui bahwa Jemma
menderita kanker, sama seperti rekan-rekannya yang lain.<br />
<br />
Pasangan
ini menjalani hubungan yang normal. Namun dua bulan setelah itu, kanker
mulai menyebar ke hati dan paru-paru Jemma, yang membuatnya harus
dirawat di rumah sakit.<br />
<br />
"Tapi saya mencintainya, sesederhana itu," tegas Bradford.<br />
<br />
Pasangan
ini pun merencanakan pernikahan pada 18 April mendatang di Colehayes
Park, sebuah mansion Grade II Georgia terdaftar di Dartmoor National
Park.<br />
<br />
Namun pada 16 Maret lalu, kondisi Jemma semakin memburuk
dan pasangan itu memutuskan untuk menikah pada 17 Maret. Mereka mengatur
izin khusus untuk melakukan upacara pernikahan di rumah Jemma pada 17
Maret pada pukul 16.30 waktu setempat.<br />
<br />
Sayangnya pada pukul
15.00, tunangan dan keluarganya harus menerima bahwa Jemma sudah tak
bisa lagi bangun dari tempat tidur untuk selamanya.<br />
<br />
"Pada hari
itu ia jelas sangat senang dan saya juga. Tapi pada pukul 14.00
kondisinya semakin memburuk dan dalam waktu satu jam ia sudah pergi,"
ujar Bradford.<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber </b>: <a href="http://health.detik.com/read/2012/03/30/121903/1881033/1202/tragis-meninggal-90-menit-sebelum-menikah-karena-kanker">Detikhealth.com</a><br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-53895382207398676252012-03-31T08:57:00.002+08:002012-03-31T08:57:53.923+08:00Jangan Tertawakan Orang Ngorok, Karena Ia Meregang Nyawa!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-b9TIIzywCsMMSvrYMWFM9kV2CvlyHQgkOCF6uHRieLxaqqGqDYguQD4x65AdYM6wa1RWfhty1bqBDrNmhizMOlVkqnNx2Gare4XK7JgtmwcQc0MZcYuPjsj_kJiNEIABDRReNWF1iLg/s1600/Ngorok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-b9TIIzywCsMMSvrYMWFM9kV2CvlyHQgkOCF6uHRieLxaqqGqDYguQD4x65AdYM6wa1RWfhty1bqBDrNmhizMOlVkqnNx2Gare4XK7JgtmwcQc0MZcYuPjsj_kJiNEIABDRReNWF1iLg/s1600/Ngorok.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Jangan
sekali-sekali Anda menganggap lucu atau menertawakan orang yang
mendengkur atau "Ngorok". Mengapa? Karena orang dengan kondisi tidur
seperti ini, setiap kali tidur sesungguhnya ia sedang meregang nyawa. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Demikian
disampaikan oleh praktisi kesehatan tidur dari Rumah Sakit Mitra
Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT saat acara diskusi Oboralan
Langsat, di Rumah Langsat, di Jakarta.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Mendengkur
sendiri merupakan gejala utama obstructive sleep apnea (OSA). OSA
adalah penyempitan saluran nafas atas saat tidur. Penyempitan ini
menyebabkan getaran pada bagian-bagian lunak saluran napas sehingga
menghasilkan suara ngorok atau dengkuran.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">"Kita
selalu menganggap bahwa tidur adalah saat-saat yang aman dan tidak ada
sesuatu pun yang bisa terjadi, ternyata itu salah," katanya.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Andreas
menerangkan, penyempitan saluran napas mengakibatkan tidak efektifnya
pertukaran oksigen dan karbondioksida sewaktu tidur. Lebih jauh lagi,
dengan semakin melemasnya otot-otot lidah, menyebabkan lidah terjatuh
dan menyumbat sama sekali saluran nafas sehingga terjadi henti nafas
(apnea). </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">"Ini
kondisi yang berbahaya. Sehingga walaupun gerakan napas ada, tidak ada
udara yang lewat, akibatnya asupan oksigen drop, dan si penderita
seperti tercekik dalam tidurnya," jelasnya.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Berbagai
penelitian telah menunjukkan hubungan antara sleep apnea dengan
sejumlah penyakit kardiovaskular seperti jantung, stroke, hipertensi dan
diabetes. Bahkan menurut Andreas, sleep apnea kini bukan lagi sebagai
faktor risiko dari penyakit hipertensi, melainkan sudah menjadi
penyebab.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">"Orang
dengan hipertensi yang menjalani perawatan sleep apnea, tekanan
darahnya cenderung mengalami penurunan. Sedangkan pada pasien diabetes,
kadar gula darah juga lebih terkontrol," ungkapnya.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Kendati
begitu, tidak semua orang yang mendengkur sudah pasti menderita sleep
apnea. Untuk mendiagnosanya, seorang pendengkur harus menjalani
overnight sleep study. Di sini, pasien akan direkam dan diamati semalam
penuh selama tidur, untuk melihat gelombang otak, tegangan otot, gerakan
bola mata, suara dengkuran, posisi tidur, aliran panas, pergerakan
nafas, denyut jantung, kadar oksigen dalam darah, hingga gerakan kaki.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">"Sleep
study biasanya dilakukan di sleep laboratory atau laboratorium tidur
dengan menggunakan alat yang bernama polisomnografi (PSG)," cetusnya.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Untuk
mengatasi sleep apnea, perubahan perilaku dan gaya hidup tetap perlu
dilakukan. Andreas menyarankan, orang dengan OSA sebaiknya menghentikan
kebiasaan merokok dan konsumsi minuman yang dapat menganggu waktu tidur
seperti kopi dan alkohol. Karena kafein baru hilang dari peredaran darah
setelah 9-12 jam. Sedangkan alkohol akan merangsang seseorang untuk
kencing.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;">Ia
menambahkan, khusus bagi penderita OSA ringan dan pendengkur yang tidak
mengalami periode henti nafas, dianjurkan juga tidur dalam posisi
miring.</span><br />
<br />
<br />
</div>
<div style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; word-spacing: 3px;">
<span style="font-size: small;"><b>Sumber : </b><a href="http://palembang.tribunnews.com/2012/03/30/jangan-tertawakan-orang-ngorok-karena-ia-meregang-nyawa">Palembang.tribunnews.com</a></span></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-30789093139304967722012-03-31T08:08:00.001+08:002012-03-31T08:08:25.070+08:00Tips Tidur yang Baik Untuk Wanita Hamil<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" height="320" src="http://images.detik.com/content/2012/03/29/1299/sleep-dlm.jpg" width="320" />
<b><br /> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidur bagi wanita hamil merupakan sebuah kebutuhan. Adanya janin dalam
perut memberikan ketegangan pada tubuh wanita, itu sebabnya wanita hamil
cepat lelah dan membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Agar perkembangan janin baik, seorang ibu harus memperhatikan kualitas maupun posisi tudur.<br />
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Berikut 10 tips yang perlu diperhatikan oleh wanita hamil seperti dikutip dari coolhealthtips, antara lain:</b></i></div>
<br />
<b>1. Perbanyak Istirahat</b><br />
Selama masa kehamilan cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin dan cobalah untuk menambah jam tidur Anda.<br />
<br />
<b>2. Tetapkan Jam Malam</b><br />
Tidur
di jam yang sama setiap malam akan membiasakan tubuh memiliki jadwal
khusus untuk beristirahat. Hal ini bagus untuk kesehatan ibu dan janin.<br />
<br />
<b>3. Tidur dengan Posisi Kepala dan Leher Terangkat.</b><br />
Tidur dengan kepala dan leher diangkat dapat menurunkan asam lambung.<br />
<br />
<b>4. Hindari Mimpi Buruk</b><br />
Pikiran
yang penuh beban ketika pergi tidur kadang akan terbawa sampai ke
mimpi. Untuk menghindari mimpi buruk, berbagilah dengan pasangan
mengenai masalah dan ketakutan Anda dan hindari makan malam yang terlalu
banyak.<br />
<br />
<b>5. Gunakan Bantal Tambahan</b><br />
Pada
trimester pertama kehamilan, Anda dapat menggunakan bantal tambahan
antara lutut atau di bawah perut agar badan lebih nyaman ketika tidur.<br />
<br />
<b>6. Pakailah Bantal Panjang</b><br />
Anda
akan dapat menikmati tidur yang lebih baik pada trimester kedua
kehamilan dengan menempatkan bantal di antara kedua lutut dan bantal
yang memanjang dari punggung hingga perut.<br />
<br />
<b>7. Tidur Miring ke Kiri</b><br />
Pada
trimester ketiga, cobalah untuk tidur miring ke kiri sehingga sirkulasi
darah dapat ditingkatkan ke arah rahim, janin dan ginjal. Sirkulasi
darah pada jantung juga dapat ditingkatkan dengan cara ini.<br />
<br />
<b>8. Lakukan Aktivitas Kecil</b><br />
Memasuki
trimester ketiga, wanita hamil kadang tidak bisa tidur di malam hari.
Lakukan beberapa kegiatan seperti menonton TV dan mendengarkan musik
sebelum Anda mencoba untuk tidur kembali.<br />
<br />
<b>9. Atasi Kram Kaki</b><br />
Wanita
hamil kadang mengalami kram di kaki, untuk mengatasinya luruskan kaki
dan gerak-gerakkan kaki Anda ke atas ketika sedang berbaring di tempat
tidur.<br />
<br />
Masa kehamilan menuntut wanita untuk lebih banyak
beristirahat dan tidak stres karena hal ini akan menjamin pertumbuhan
janin yang sehat. Hindarilah melakukan pekerjaan yang berat, olah raga
yang teratur dan makan makanan yang bergizi.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-87732456459230883402012-03-31T08:06:00.002+08:002012-03-31T08:06:20.054+08:00Tahukah Anda? Besar atau Kecil, Payudara Tetap Harus Sering "Diraba''<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" height="320" src="http://images.detik.com/content/2012/03/29/763/breast-ts-dalam.jpg" width="320" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak orang meyakini payudara kecil lebih aman dari kanker. Namun
menurut ahli kanker, payudara besar maupun kecil sama-sama bisa diserang
kanker dan satu-satunya cara mudah untuk mendeteksinya adalah dengan
sering-sering diraba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Ketua Perhimpunan Ahli Bedah Onkologi
Indonesia (PERABOI), dr Sonar Soni Panigoro, SpB(K)Onk mengatakan kanker
payudara paling banyak berasal dari kelenjar payudara. Makin banyak
kelenjarnya, otomatis peluang untuk diserang kanker juga semakin besar.<br />
<br />
Karenanya
tidak salah apabila dikatakan bahwa makin besar ukuran payudara maka
risiko kanker juga makin besar. Namun bukan berarti payudara kecil
benar-benar aman, sebab kenyataannya laki-laki sekalipun bisa kena
kanker payudara meski risikonya jauh lebih kecil.<br />
<br />
"Laki-laki juga
bisa kena, tapi kalau dibandingkan dengan perempuan paling cuma 1:100
karena kelenjarnya tidak berkembang. Jadi sama saja, payudara besar atau
kecil tetap harus diperiksa," kata dr Sonar usai peluncuran Film
Televisi tentang kanker payudara, "Derita Dinda" di Hotel Four Seasons.<br />
<br />
Cara paling mudah untuk memeriksanya menurut
dr Sonar adalah dengan sering-sering meraba payudara, lalu
memeriksakannya jika ditemukan ada benjolan. Tidak perlu panik, tidak
semua benjolan itu pasti kanker karena hanya 1 dari 5 benjolan yang pada
akhirnya terbukti sebagai kanker.<br />
<br />
Sayangnya, benjolan kanker
kadang-kadang baru teraba ketika ukurannya sudah lebih dari 1 cm yang
artinya sudah memasuki stadium 1. Peluang kesembuhannya tentu masih
lebih tinggi dibandingkan jika sudah stadium lanjut, namun tetap saja
jaringan kankernya harus dioperasi.<br />
<br />
Menurut dr Sonar, peluang
kesembuhan yang paling besar adalah jika kanker ditemukan pada stadium 0
(nol) yakni ketika belum ada gejala atau benjolan. Pada stadium ini,
kanker tidak terdeteksi hanya dengan diraba saja tetapi harus diamati
dengan alat khusus.<br />
<br />
Pada perempuan di atas usia 40 tahun, deteksi
dini kanker payudara pada stadium 0 bisa dilakukan dengan pemeriksaan
penunjang berupa mamografi. Untuk perempuan yang berusia di bawah 40
tahun, pemeriksaan penunjang yang digunakan adalah ultrasonografi.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-73322245772541069392012-03-31T08:04:00.003+08:002012-03-31T08:04:46.177+08:00Jenis Makanan yang Harus Dihindari Untuk Sarapan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/29/766/sarapan-ts-dalam.jpg" width="200" />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sarapan dianggap penting karena manfaatnya untuk kesehatan. Ada banyak
pilihan sarapan yang sehat untuk dipilih seperti melon, oatmeal, susu,
bubur dan telur dadar. Namun tidak semua makanan baik dikonsumsi untuk
sarapan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Seperti dilansir <a href="http://symptomfind.com/"><i>Symptomfind</i>.<i>com</i></a>, berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan:<br />
<br />
<b>1. Kue Kering</b><br />
Meskipun
enak dan gampang disantap, kue kering banyak mengandung gula beku,
lapisan gula dan bahan-bahan lainnya. Karbohidrat yang berlebihan akan
membuat perut lebih cepat terasa lapar jika dibandingkan dengan memakan
protein tanpa lemak.<br />
<br />
Sebagian besar kue kering juga dibuat dari
tepung putih, bukan biji-bijian. Tepung putih merupakan karbohidrat
olahan yang kaya akan lemak dan kalori. Gantilah kue kering dengan roti
gandum panggang atau muffin untuk menurunkan risiko diabetes dan
penyakit jantung dan pembuluh darah<br />
<br />
<b>2. Telur Dadar Ditambah Lemak dan Kolesterol</b><br />
Telur
dadar merupakan sumber protein dan banyak mengandung nutrisi. Orang
yang harus membatasi asupan kolesterol masih boleh memakan telur dalam
porsi sedang atau hanya memakan bagian putih telurnya saja.<br />
<br />
Sayangnya,
telur yang dihidangkan dengan keju dan banyak ditaburi garam dapat
menyumbat pembuluh darah. Akan lebih baik jika menghidangkan telur rebus
atau telur yang digoreng dengan minyak sayur yang lebih sehat.<br />
<br />
<b>3. Lemak Daging</b><br />
Sosis
dan daging merah sering dihidangkan untuk sarapan. Namun makanan ini
bisa memicu penyakit jantung, meningkatkan kadar kolesterol jahat dan
memicu stroke.<br />
<br />
Protein memang penting untuk sarapan dan dapat
membantu tetap kenyang sampai waktu makan siang. Untuk mengganti daging
merah, ayam dan telur merupakan sumber protein tanpa lemak yang lebih
menyehatkan.<br />
<br />
<b>4. Donat</b><br />
Donat sebaiknya dihindari
untuk sarapan. Donat banyak mengandung gula, baik gula yang ditaburkan,
gula bubuk atau lapisan gula. Selain itu, donat juga banyak mengandung
lemak trans dan sebagian besar donat dibuat dengan tepung putih, bukan
biji-bijian.<br />
<br />
Nilai gizi donat hanya sedikit atau bahkan tidak
ada. Makanan kaya lemak dan kalori tinggi ini dapat menyebabkan
obesitas, meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit serius
lainnya.<br />
<br />
<b>5. Jus Buah atau Minuman Lain dalam Kemasan</b><br />
Jus
buah dalam kemasan tidak sesehat buah utuh. Jus buah yang diklaim
terbuat dari apel, anggur, jeruk dan lemon telah ditambahkan gula yang
memiliki efek sama buruknya seperti soda. Jika mencari makanan yang
banyak mengandung vitamin C untuk sarapan, akan lebih baik jika makan
buah-buahan.<br />
<br />
Selain jus buah, makanan lain yang seharusnya sehat
bisa menjadi tidak sehat karena telah ditambahkan berbagai macam bahan
lain. Bacalah label nutrisi pada kemasan untuk memastikan kandungan
bahan-bahan di dalamnya.<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-49305993493333826012012-03-30T04:56:00.001+08:002012-03-30T04:56:10.645+08:00Manfaat Menikmati Rasa Lapar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ZVYAdcZfGJ8lkfTYf0AiG4qc8w21rX4pYZZfpLtU_FhYDnuSbpddXH9waLF7TM5r4GDlsJwCPM3-f4Jji6fnf9hdD3W6bf6cm0H8rMSdTbMGv-YMQFZmk7bj2-VmssR8xZ4usThDwzM/s1600/Lapar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ZVYAdcZfGJ8lkfTYf0AiG4qc8w21rX4pYZZfpLtU_FhYDnuSbpddXH9waLF7TM5r4GDlsJwCPM3-f4Jji6fnf9hdD3W6bf6cm0H8rMSdTbMGv-YMQFZmk7bj2-VmssR8xZ4usThDwzM/s320/Lapar.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak yang mengatakan, jangan membiarkan perut Anda terasa lapar,
karena hal itu akan mendorong Anda untuk makan lebih banyak dari yang
dibutuhkan. Namun Cynthia Sass, MPH, MA, RD, dokter gizi yang juga
penulis buku <i>The Flat Belly Diet</i>, punya anggapan berbeda. Jangan buru-buru makan bila perut Anda mulai terasa lapar. Mengapa?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rasa
lapar yang parah, yang membuat Anda tak dapat berkonsentrasi,
terganggu, cepat naik darah, atau ingin langsung membentak siapapun yang
ada di dekat Anda, memang tidak baik. Namun menurut Cynthia, rasa lapar
yang tergolong ringan hingga sedang, sebenarnya normal saja. Kondisi
lapar tersebut biasanya akan terasa sekitar empat kali dalam sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Hal
itu merupakan sinyal bahwa metabolisme Anda sedang berjalan, dan Anda
sedang membakar makanan yang Anda konsumsi sebelumnya, sehingga tiba
waktunya untuk mengisi kembali 'bahan bakar' untuk beberapa jam ke
depan," tuturnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak dari klien Cynthia yang mengaku selalu
makan sesuai jadwal, namun mereka sebenarnya tidak benar-benar lapar.
Ini merupakan indikasi bahwa sebelumnya mereka makan terlalu banyak.
Sedikit kelebihan makanan hari demi hari dapat menyebabkan kelebihan
berat badan yang tidak diinginkan. Dengan kata lain, meskipun Anda
mengonsumsi makanan yang sangat sehat (dengan gizi seimbang) dan sesuai
jadwal, jika Anda tidak merasa lapar, kemungkinan besar Anda akan
mengonsumsi lebih banyak daripada yang dibutuhkan oleh tubuh untuk
mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bila Anda pernah
mengalami hal seperti ini, cobalah untuk mengatur pola makan dengan cara
yang berbeda. Cynthia menyarankan untuk mengonsumsi sarapan yang
seimbang (contohnya semangkuk kecil oatmeal yang ditaburi buah segar dan
kacang, plus segelas susu rendah lemak atau susu kedelai), kemudian
perhatikan berapa lama efek sarapan itu menghilang dan menimbulkan rasa
lapar sesudahnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Anda tidak harus kelaparan, tapi merasa ada
sedikit gemuruh di dalam perut. Jika Anda masih tidak merasa lapar lima
jam setelah makan, coba kurangi sedikit porsi makan Anda hari
berikutnya," saran dokter yang kerap menjadi narasumber di berbagai
acara televisi ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tujuan eksperimen ini adalah mengetahui pola
rasa lapar atau kenyang. Misalnya, lapar ketika bangun tidur, kemudian
sedikit lapar setiap tiga hingga lima jam setelah itu. Lapar bisa
menjadi tolok ukur tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan, jadi, nikmati
saja. Sekali lagi, yang seharusnya dirasakan adalah lapar dalam kadar
ringan dan sedang. Lalu, gunakan hal ini untuk mengatur nafsu makan
Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b class="c_abu">Sumber : </b><span class="c_abu"><u style="color: blue;">Shape</u></span></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-106378081624399422012-03-30T04:26:00.005+08:002012-03-30T04:32:40.894+08:00Hindari Ngemil Sesaat Setelah Olahraga<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-1667" height="320" src="http://uniqhealth.com/wp-content/uploads/2012/03/Olah-Raga1.jpg" title="Olah Raga1" width="250" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Kebiasaan ngemil setelah berolahraga jadi kebiasaan sebagian orang.
Rasa lelah dan proses pembakaran kalori saat olahraga mungkin
menyebabkan timbulnya rasa lapar atau keinginan ngemil. Apakah Anda juga
termasuk yang punya kebiasaan ini? Jika sedang dalam program menurunkan
berat badan, kebiasaan ngemil setelah berolahraga ini sangat tidak
dianjurkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Memang, untuk kalangan atlet, mengisi perut dengan minuman berenergi
dan camilan sesaat sesudah olahraga justru dianjurkan. Tapi, tidak
begitu halnya dengan kita. Apalagi kalau sedang ingin mengurangi berat
badan. Ngemil justru akan membuat pembakaran lemak pada waktu olahraga
jadi sia-sia, dan akhirnya program mengurangi berat badan justru
berantakan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“<i>Karena tujuan kita adalah untuk membuat tubuh ramping, maka seharusnya kita tidak memakan kembali kalori yang sudah dibakar</i>,”
ucap Barry S Braun, Direktur Energy Metabolism Laboratory di University
of Massachusetts. Mengonsumsi lagi kalori yang sudah dibakar sesaat
sehabis olahraga ternyata juga menimbulkan resiko gangguan jantung. Lalu
bagaimana dengan para atlet yang justru disarankan ngemil habis
olahraga? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“<i>Karena tujuan olahraga seorang atlet berbeda dengan orang
awam. Tidak hanya membuat tubuh sehat, tapi juga ada unsur kompetisi di
dalamnya. Itu mengapa mereka selalu mendapatkan nasihat yang berlawanan
dengan kita.</i>”</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dari penelitian Braun yang telah dimuat di <i>Journal of Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, </i>diketahui bahwa berjalan di atas <i>treadmill</i> selama
satu jam sehari dapat menekan kadar insulin hingga 40 persen. Namun
ketika kita minum minuman berenergi tinggi tepat setelah olahraga
tersebut, manfaat ini akan hilang seketika. Hal serupa juga terjadi jika
ngemil makanan tinggi karbohidrat. Dari penelitian yang dilakukan pada
sekelompok orang yang telah mengayuh sepeda selama 75 menit, mengonsumsi
camilan tinggi karbohidrat sesaat setelahnya berakibat pada
menurunnya kemampuan insulin untuk membersihkan jejak gula dalam darah.
Dan, kalori yang sudah terbakar bisa kembali lagi bahkan hingga dua kali
lipat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi, usahakan tidak ngemil atau minum minuman berenergi tinggi tepat
sehabis olahraga. Tunggulah beberapa lama terlebih dahulu. Jika
terpaksa ingin ngemil, pilihlah camilan yang sangat rendah karbohidrat.
Dengan begitu, program menurunkan berat badan bisa jalan dengan sukses.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber</b> : <a href="http://uniqhealth.com/">Uniqhealth.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-6510277759366993102012-03-29T19:33:00.005+08:002012-03-29T19:33:40.535+08:00Pasang Behel Buat Gaya-gayaan Itu Berbahaya!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div id="posts">
<div class="post">
<div id="wp-post-image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" class="colabs-image wp-post-image" height="180" src="http://uniqhealth.com/wp-content/uploads/2012/03/kawat-gigi-640x360.jpg" width="320" /> </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Akhir-akhir ini banyak remaja hingga dewasa yang memasang behel
guna mengikuti trend. Ditambah lagi behel atau kawat gigi tersedia
dalam berbagai warna serta dilengkapi berbagai bentuk aksesoris yang
dapat dipilih. Hal itu menambah peminat behel.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="share" style="text-align: justify;">
<div class="fb">
</div>
<div class="tw">
</div>
</div>
<div class="col-full" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="post-1686 post type-post status-publish format-standard hentry category-healthy-living tag-bahaya-behel tag-behel tag-kawat-gigi entry">
<div class="ads_300x250 left" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Fungsi behel pada awalnya untuk memperbaiki susunan gigi yang
bermasalah misalnya gusi terlalu maju kedepan, atau gigi bersusun
jarang. Tapi tak jarang ditemui para pemakai behel justru memakai behel
hanya sekedar gaya-gayaan guna mengecap kata “gaul”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti dikutip dari ciricara.com, Ketua Umum Pengurus Besar
Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI), drg. Zaura Rini Anggraeni MDS
mengatakan “Behel sekedar gaya-gayaan itu tidak perlu karena bisa
merugikan pemakai sendiri.”</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut bahaya yang bisa terjadi jika Kita memasang behel cuma buat gaya-gayaan:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1. Gigi Menjadi goyah</strong><br />
Memasang kawat pada gigi membuat tulang yang berfungsi menyanggah gigi
mengikuti kawat yang mencekat gigi diatasnya. Hal tersebut dapat
menyebabkan gigi terasa nyeri dan mudah goyang karena tulang yang sudah beralih fungsi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>2. Kebersihan Gigi Tidak Terjaga</strong><br />
Biasanya makanan yang dikunya melalui gigi yang berkawat akan sering
tertinggal di sela-sela briket dan kawat. Perlu ketelitian untuk
menghilangkan makanan tersebut dari kawat dan briket tersebut. Akibat
dari sisa makanan yang menempel pada gigi salah satunya dapat menimbulkan bau mulut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>3. Sarang Bakteri</strong><br />
Sisa makanan yang menyebabkan kebersihan gigi tak terjaga menjadikan sarang dari bakteri.
Kuman dan bakteri sangat mudah sekali terselip dikawat dan dapat
berkembangbiak dengan mudah. Di sarankan bagi pemakai behel hendaklah
selalu rajin memakai obat kumur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>4. Susunan Gigi Menjadi berantakan</strong><br />
Banyak para pemakai behel yang memasang behel bukan ditempat dokter gigi
melainkan hanya di tukang gigi. tukang gigi tidaklah memiliki izin
untuk memasang behel. pemasangan behel secara sasl-asalan dapat merubah
susunan gigi yang sebelumnya sudah bagus menjadi berantakan. Hal ini
terjadi akibat gigi yang mengikuti arah kawat yang terpasang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>5. Penularan Penyakit</strong><br />
Pemasangan kawat gigi di tukang gigi yang tidak memiliki izin biasanya
memang relatif murah. Hal inilah yang membuat orang berniat memasang
behel disana. Tapi biasanya para tukang alat-alat yang digunakan oleh
tukang gigi tersebut belum terjamin kebersihannya. seperti yang Kita
ketahui Mulut merupakan awal mula dari penyakit, jadi apapun yang
bersentuhan langsung dengan mulut dapat berefek langsung pada kesehatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<i><b>So, Masih berniat pasang behel buat gaya-gayaan?</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://uniqhealth.com/1686/pasang-behel-buat-gaya-gayaan-berbahaya/">Uniqhealth.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-40627510931660065952012-03-29T19:02:00.001+08:002012-03-29T19:02:26.890+08:00Mana Lebih Berbahaya Kebanyakan Minum atau Kurang Minum?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="image" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="img" class="" src="http://images.detik.com/content/2012/03/28/766/banyak_minum_dalam.jpg" width="200" /><b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selama ini kebanyakan orang selalu berpikir bahwa minum banyak air lebih
baik bagi tubuh daripada kekurangan air atau dehidrasi. Minum
berlebihan justru bertentangan dengan sinyal biologis manusia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Para
atlet juga seringkali banyak minum air saat berolahraga untuk menjaga
asupan cairan tubuhnya. Sayangnya, kebanyakan minum air bisa berakibat
fatal dan mematikan.<br />
<br />
Seorang pelari marathon di Inggris bernama
Kate Mori mengikuti perlombaan London Marathon pada tahun 2007. Itu
adalah perlombaan keempat yang pernah ia ikuti.<br />
<br />
Saat itu, suhu
sedang mencapai puncaknya pada 23,5 derajat Celcius. Dengan maksud ingin
mempertahankan asupan cairan, Mori berusaha meminum air sesering
mungkin setiap berhenti di sepanjang rute.<br />
<br />
Pada mil ke-18, Mori
merasa tubuhnya kurang sehat namun memaksakan diri untuk tetap mengikuti
perlombaan. Mendekati finish, Mori mulai hilang kesadaran. Sejam
kemudian, ia sudah berada di Royal London Hospital di Whitechapel dengan
menderita diare berat, muntah, kebingungan dan kakinya bergerak
seolah-olah sedang berjalan tanpa henti.<br />
<br />
Hasil diagnosa
menunjukkan Mori bukan pingsan karena dehidrasi, tapi karena kelebihan
cairan. Dokter menduga Mori meminum sekitar 3 liter air.<br />
<br />
"Selama
ini, bahaya dehidrasi selama menjalani olahraga yang membutuhkan daya
tahan prima telah dibesar-besarkan. Seorang atlet perlu mewaspadai bahwa
minum cairan berlebihan sebelum, selama atau setelah berolahraga dapat
berakibat fatal," kata Timotius Noakes, profesor ilmu olahraga di
University of Cape Town, Afrika Selatan seperti dilansir <i>The Telegraph</i>.<br />
<br />
Tidak
ada satu pun laporan medis yang menyatakan bahwa dehidrasi menjadi
penyebab kematian pelari maraton. Tapi, kematian yang disebabkan minum
berlebihan telah mengakibatkan setidaknya 12 kematian. Salah satu
contohnya adalah kematian David Rogers ketika mengikuti lomba London
Marathon pada tahun 2007, kematian seorang pelari maraton wanita asal AS
pada tahun 1993 dan juga kematian pemain sepak bola Amerika, Paul
Allen, pada tahun 2010.<br />
<br />
Minum terlalu banyak sebelum, saat atau setelah berolahraga ini menyebabkan timbulnya kondisi berbahaya yang disebut<i> exercise-associated hyponatraemia</i>
(EAH). Terkadang kondisi ini disebut intoksikasi air yang ditandai
dengan rendahnya konsentrasi natrium di dalam darah dan menyebabkan otak
membengkak. Akibatnya penderita menjadi kebingungan, kehilangan
kesadaran dan mengalami kejang.<br />
<br />
Gejala EAH pertama kali dicatat
oleh Prof Noakes pada tahun 1980-an. Penyebabnya saat itu diduga karena
kebanyakan minum dan baru benar-benar dipastikan pada tahun 1991.<br />
<br />
Profesor
Sanjay Sharma, konsultan ahli jantung dari St George Healthcare NHS
Trust, London dan direktur medis London Marathon memperingatkan bahwa
kenaikan suhu menyebabkan orang semakin ingin minum, terutama karena
terpengaruh iklan minuman olahraga.<br />
<br />
"Banyak pelari merasa perlu
minum air di kapan saja ia bisa, terlepas dari apakah merasa haus atau
tidak. Pelari yang lambat paling berisiko karena lebih lama berada di
lintasan. Biasanya diperlukan waktu empat jam lebih agar cairan yang
berlebihan berkumpul dan menyebabkan EAH," kata Prof Sharma.<br />
<br />
Panduan<i> International Marathon Medical Directors Association</i>
(IMMDA) yang disusun oleh Prof Noakes pada tahun 2003 menyarankan bahwa
minum air hanya untuk mengatasi haus saja sudah cukup untuk menjaga
keseimbangan cairan tubuh. Minum berlebihan justru bertentangan dengan
sinyal biologis manusia.<br />
<br />
<i>American College of Sports Medicine</i> (ACSM) berpendapat bahwa untuk menghindari dehidrasi, atlet tidak boleh kehilangan lebih dari 2% berat badan saat berolahraga.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikhealth.com/">Detikhealth.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-15624477796622751282012-03-29T06:11:00.006+08:002012-03-29T06:11:57.466+08:00Ciri-Ciri Sosis yang Berbahan Alami dan Aman Dikomsumsi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCzk6xWNnmCLpi7x1ugZ6QSZR0ChfXgx5vveGeKnyvBuj7HqPnE-uFVbVnd_tQUu5EvMJ5rXOgB_cif1mKYsOAMWzZpVl_Aqftc4C6IhQjL0Ok17E-sTekt6mmiRwmW0qwRHzzB891AYY/s1600/Sosis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCzk6xWNnmCLpi7x1ugZ6QSZR0ChfXgx5vveGeKnyvBuj7HqPnE-uFVbVnd_tQUu5EvMJ5rXOgB_cif1mKYsOAMWzZpVl_Aqftc4C6IhQjL0Ok17E-sTekt6mmiRwmW0qwRHzzB891AYY/s320/Sosis.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sosis merupakan salah satu produk olahan daging yang banyak disukai.
Rasanya kenyal dan gurih, mudah diolah dan disajikan. Saat membeli
sebaiknya perhatikan beberapa hal ini karena banyak sosis yang dijual
dengan bahan aditif berbahaya.<br />
<br />
Olahan daging ini dibuat dari
daging sapi, daging ayam atau domba yang dihaluskan. Ditambahkan bahan
pengental berupa tepung dan rempah bumbu serta pengawet. Bahan pengawet
selain garam juga dipakai nitrit/ntrat, asam askorbat, dan isolat
protein untuk mencegah tumbuhnya jamur dalam proses penyimpanan.<br />
<br />
Adonan
daging yang sudah diaduk kemudian dimasukkan ke dalam casing atau
selongsong sosis yang panjang. Selongsong ini selain digunakan bahan
alami, seperti usus kambing juga dipakai bahan sintetis yang bisa
dimakan. Untuk memberikan warna kemerahan daging, dipakai bahan pewarna
makanan. <br />
<br />
Kecuali sosis berbahan alami kini banyak dijual sosis
dengan beraneka tambahan bahan yang bukan untuk makanan. Misalnya,
pemakaian pijer atau borax, pewarna pakaian dan formalin. Pemakaian
bahan aditif yang tidak untuk makanan tentunya sangat berbahaya bagi
kesehatan. Akibat yang serius bisa memicu munculnya sel kanker hingga
gangguan fungsi ginjal.<br />
<br />
Jika dilihat dari penampilannya, sosis
jenis ini terlihat menarik karena warnanya yang mencolok dan agak sulit
dibedakan dengan sosis berbahan alami.Saat membeli sosis, kenali
ciri-ciri berikut ini agar terhindar dari produk sosis yang berbahan
aditif berbahaya.<br />
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Sosis berkualitas dan berbahan alami:</b></i></div>
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Memakai kemasan yang bermerk dengan keterangan nama produsen,
alamat, tanggal kadaluwarsa, info nutrisi dan nomor registrasi BPPOM.</li>
<li>Warnanya cokelat kemerahan alami untuk sosis daging. Sosis ayam berwarna cokelat pucat.</li>
<li>Tercium aroma daging sapi atau ayam yang alami.</li>
<li>Jika ditekan tidak terlalu keras, agak kenyal.</li>
<li>Saat dipotong terlihat permukaan berpori-pori kasar sebagai tekstur adonan daging alami.</li>
<li>Ketika dimasak tidak luntur warnanya dan tidak mengembang banyak.</li>
<li>Citarasanya masih terlacak rasa daging yang kuat disertai bumbu jika dipakai.</li>
<li>Harganya relatif mahal, per kilogram lebih dari Rp. 120.000,00</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Sosis yang memakai banyak bahan aditif:</b></i></div>
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Biasanya dijual lepas tanpa kemasan.</li>
<li>Warnanya oranye kemarahan mencolok, dengan casing yang hampir sama warnanya.</li>
<li>Aroma daging tidak tercium kuat tetapi justru aroma seperti obat.</li>
<li>Teksturnya membal, sangat kenyal.</li>
<li>Saat dipotong tekstur daging sangat licin halus tanpa pori-pori.</li>
<li>Saat dimasak biasanya warnanya luntur.</li>
<li>Harganya berkisar mulai dari Rp. 80.000,00 per kilogram</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Sebaiknya sosis selalu disimpan dalam lemari pendingin atau freezer agar
tidak mudah rusak dan terjaga kualitasnya. Jika akan diolah, biarkan
sosis pada suhu ruangan beberapa saat hingga lumer.<br />
<br />
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber :</b> <a href="http://detikfood.com/">Detikfood.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6108261799629135862.post-47471684400574305152012-03-29T05:56:00.002+08:002012-03-29T05:56:47.106+08:00Cabe Rawit Pedasnya Berkhasiat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUU3reei72HF2NvE3Edbo29tEHZDSMV0O2Zln8FF80FCqLVaxZk06nHIZCYRykJtW5BeW2TU6urm_0YqDko9siTFpGbQPOD86fnbJh3RA5ShYBYeXhLoIMTAt-FgAXVdrVlorLD7QYpM/s1600/Cabe+Rawit.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUU3reei72HF2NvE3Edbo29tEHZDSMV0O2Zln8FF80FCqLVaxZk06nHIZCYRykJtW5BeW2TU6urm_0YqDko9siTFpGbQPOD86fnbJh3RA5ShYBYeXhLoIMTAt-FgAXVdrVlorLD7QYpM/s320/Cabe+Rawit.jpg" width="320" /></a></div>
Cabai rawit memang pedas. Namun, pendamping
tempe goreng ini memiliki banyak khasiat pengobatan. Bukan cuma
rematik, radang beku atau frostbite yang sering terjadi di daerah
ketinggian atau bersalju itu pun bisa diatasi.<br />
<br />
Menurut Dr Budi
Sugiarto Widjaja, TCM, dari Klinik Beijing, Jakarta, cabai rawit merah
berkhasiat sebagai tonik dan stimulan kuat untuk jantung dan aliran
darah, juga obat rematik. Gilingan cabai rawit dapat menghancurkan
bekuan darah (antikoagulan) dan mengatasi gangguan rematik dan radang
beku. Cabai rawit bisa meningkatkan nafsu makan (stomakik), perangsang
kulit, peluruh kentut (karminatif), serta peluruh keringat (diaforetik),
air liur, dan air kencing (diuretik).<br />
<br />
Saat disantap, rasa pedas
di lidah dapat menimbulkan rangsangan ke otak untuk mengeluarkan
endorfin (opiate endogen). Hasilnya, rasa sakit hilang dan timbul
perasaan lebih sehat. Pada sistem reproduksi, sifatnya yang panas dapat
mengurangi rasa tegang dan sakit akibat sirkulasi darah yang buruk.<br />
<br />
Masalahnya,
tidak setiap orang boleh mengonsumsi cabai rawit secara berlebihan.
Pengidap sakit tenggorokan, sakit mata, dan penderita gangguan saluran
pencernaan, kata Dr Setiawan, tidak dianjurkan mengonsumsi cabai rawit.<br />
<br />
Dr
Setiawan menambahkan, cabai rawit indikasinya digunakan untuk menambah
nafsu makan, menormalkan kembali kaki dan tangan yang lemas, melegakan
rasa hidung tersumbat pada sinusitis, mengurangi batuk berdahak, dan
meredakan migrain.<br />
<b><i><br /></i></b><br />
<b><i>Empat Resep Ramuan La Jiao</i></b><br />
Ada beberapa
cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan khasiat cabai rawit. Bisa
dengan cara merebusnya atau dibuat bubuk dan pil. Untuk pemakaian luar,
cukup dengan merebusnya, lalu uapnya dipakai memanaskan bagian tubuh
yang sakit.<br />
<br />
Cara lain, kata Dr Setiawan, dengan menggiling cabai
rawit hingga halus, kemudian membalurkannya di bagian yang sakit. Cara
terakhir ini bisa digunakan untuk gangguan rematik dan frostbite (jari
nyeri karena kedinginan). Daunnya bisa digiling untuk dibalurkan di
daerah yang sakit guna mengatasi sakit perut dan bisul.<br />
<br />
<div style="color: blue;">
<i><b>Berikut empat resep yang ditawarkan Dr Setiawan :</b></i></div>
<br />
<b>1. Rematik</b><br />
Bahan: 15 cabai rawit, 1/2 sendok teh kapur sirih, 1 jeruk nipis<br />
Pemakaian:
Cabai rawit digiling hingga halus, jeruk nipis dibelah dua, ambil
airnya. Campur gilingan cabai, kapur sirih, dan perasan jeruk nipis,
aduk hingga rata. Balurkan ramuan tersebut pada bagian tubuh yang sakit.
Lakukan hingga penyakit sembuh.<br />
<br />
<b>2. Sakit Perut</b><br />
Bahan: 15 gr daun muda cabai rawit, 1/2 sendok teh kapur sirih<br />
Pemakaian:
Cuci bersih daun cabai, giling hingga halus. Tambahkan kapur sirih,
aduk hingga rata. Balurkan ramuan pada bagian perut yang sakit. Lakukan
pengobatan 1-2 kali saja.<br />
<br />
<b>3. Kaki dan Tangan Lemas (Lumpuh)</b><br />
Bahan: 2 bonggol akar cabai rawit, 15 pasang cakar ayam, 60 gr kacang tanah, 6 butir hungcao<br />
Pemakaian:
Bersihkan semua bahan, lalu potong-potong seperlunya. Tambahkan air dan
arak sama banyaknya hingga bahan-bahan terendam kira-kira 1 cm di
atasnya. Ramuan tersebut dimasak dengan cara ditim. Setelah dingin,
saring airnya, minum sehari dua kali, masing-masing setengah dari ramuan
tersebut.<br />
<br />
<b>4. Frostbite</b><br />
Bahan: 5 cabai rawit segar<br />
Pemakaian: Buang biji cabai rawit, giling hingga halus. Balurkan ke bagian yang sakit.<br />
<br />
<br />
<b>Sumber :</b> <a href="http://kompas.com/">Kompas.com</a><br />
<br />
<br />
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05136421254266981300noreply@blogger.com0