Makanan Pantangan Golongan Darah O

Karena memiliki kadar asam lambung yang tinggi, pemilik golongan darah O tidak cocok untuk mengkonsumsi susu, keju dan yoghurt. Tapi karena tingginya kadar asam lambung tersebut, pemilik golongan darah O tidak bermasalah bila mengkonsumsi daging, karena dapat mencerna nya dengan mudah.

Untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan kesehatan badan, berikut ini makanan dan minuman yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah O.

Makanan yang harus dihindari :

• Gandum dan produk olahannya, seperti roti gandum dan bubur gandum.
• Jagung dan produk olahannya, seperti minyak jagung, corn flakes, dan kopi jagung
• Kelapa dan prdouk olahannya, seperti santan dan minyak kelapa
• Daging babi dan produk olahannya
• Kacang pistacho dan selai kacang
• Angsa
• Telur ikan
• Gurita
• Avokad
• Kubis
• Kembang kol
• Jamur shintake
• Kentang
• Cuka
• Vanila
• Mayones

Minuman yang harus dihindari :

• Susu dan semua produk olahannya seperti keju, yoghurt, ice cream, dan kefir
• Semua jenis kopi
• Semua minuman bersoda
• Teh hitam

Makanan dan minuman netral untuk pemilik golongan darah O :

Makanan dan minuman dibawah ini bebas dikonsumsi oleh pemilik golongan darah O, tidak membahayakan selama dalam batas kewajaran atau sesuai porsi makan.

Daging-dagingan :

• A yam
• Kalkun
• Bebek
• Kelinci
• Burung,seperti burung puyuh

Sayur-sayuran :

• Asparagus
• T empe
• Mentimun
• Rebung
• Bawangmerah
• Cabai
• Jamur
• Mentimun jepang
• Seledri
• Ubi rambat
• Ketela
• Tahu
• Jahe
• Tomat
• Buah zaitun
• Kunyit
• Kacang-kacangan, seperti salmon, walnut, dan kenari

Buah-buahan :

• Apricot
• Kiwi
• Pepaya
• Belimbing
• Ja mbu
• Mangga
• Pisang
• Anggurmerah
• Pir
• Melon

Makanan lain yang bersifat netral untuk pemilik golongan darah O :

• Telur
• Minyak wijen
• Minyak zaitun
• Teh hijau

Demikian tadi makanan pantangan golongan darah O, dan juga makanan yang bersifat netral untuk pemilik golongan darah O. Selain makanan pantangan tentunya juga ada makanan yang dianjurkan. Untuk menu sehat sesuai golongan darah O (makanan yang dianjurkan).

Sumber  : Shvoong.com